Immagina che fuori sia una calda giornata estiva, stai passeggiando tranquillamente nel parco con un bicchiere della tua bevanda preferita tra le mani, una leggera brezza ti scompiglia i capelli. Stai camminando e vedi una donna che picchia freneticamente un bambino che urla con rabbia, o un bullo che tortura un gatto randagio, o forse gli studenti delle scuole superiori stanno lanciando la valigetta di un ragazzo più giovane, e lui è già disperato e sta solo piangendo, cosa farai? Fare? Mi piacerebbe credere che la maggior parte di noi non si farà da parte per chiamare la polizia, attirare l'attenzione di una guardia di sicurezza nel parco o semplicemente intervenire. Quando vediamo qualcuno offeso, ci risulta difficile rimanere indifferenti e questo suscita in noi molte emozioni. Ma a volte non abbiamo nemmeno bisogno di nemici che ci facciano male, a volte trattiamo noi stessi peggio di chiunque altro. Ma ahimè, se sei crudele con te stesso, nessuno ti dirà una parola, nessuno interverrà o chiamerà la polizia. Nessuno verrà di corsa per salvarti da te. Ci sono molte opzioni per l'autoabuso: - Costante auto-recriminazione e autoironia (sono grasso, spaventoso, stupido, nessuno mi amerà così, non ci riuscirò mai); - Muori di fame/fai una dieta /sfinirmi con l'esercizio fisico finché non diventerò “come dovrei”, ma per ora non mi guarderò nemmeno allo specchio e non uscirò con nessuno - “Il mio corpo è una discarica” - costantemente; mangiare troppo, riempirlo con cibo che contiene più additivi e grassi rispetto ai prodotti naturali; - Privarmi dell'opportunità di essere amato, allontanando coloro che mostrano calore dal pensiero di non esserne degno o, al contrario, di rimanere. nelle relazioni distruttive; - Tormentarmi con infiniti "dovrei" e "dovrei", perché ancora non corrispondo all'ideale - Ignoro le mie stesse emozioni e sentimenti, a chi importa? Questo elenco può essere continuato all'infinito, ma così facendo ogni volta rubi un pezzo della tua anima. E non voglio nemmeno immaginare cosa significhi vivere senza anima. La tua vita, il tuo corpo e la tua anima ti sono stati dati in libero possesso ed è molto importante stare attento con te stesso. Per fissare una consulenza, scrivimi su WhatsApp o Telegram 89659873060. Cordiali saluti, psicologa e specialista in disturbi alimentari Olga Kuzmenko.