La psicoterapia positiva è un metodo basato principalmente su profondi valori umanistici e un atteggiamento premuroso verso ogni persona. Il fondatore del metodo è un medico iraniano, Nossrat Pezeshkian, che ha fondato il metodo nel 1968. Al momento, il metodo si sta sviluppando attivamente in Russia e nei paesi europei è incluso nell'elenco dei principali metodi inclusi nell'assicurazione sanitaria "Guarda una persona come una miniera piena di pietre preziose che non hanno prezzo" Bahá'u 'lláh Il processo di psicoterapia in questo metodo si basa su 3 principi fondamentali: 1. Principio di speranza (qualsiasi problema può essere superato). Ogni persona, fin dalla nascita, ha capacità che lo aiutano a costruire relazioni e svilupparsi. I problemi seri sorgono quando Qualcosa limita il nostro sviluppo naturale. Il Principio della Speranza afferma che fin dalla nascita siamo già buoni; Per noi va tutto bene. Esistono due modi principali per risolvere il problema: a) Compensazione. Ad esempio, un profondo sentimento di solitudine può essere temporaneamente compensato da un sentimento di vicinanza con se stessi e con le altre persone. b) Soluzione. Una soluzione mirata ad un problema del territorio in cui è sorto. È il modo più efficace per risolvere le difficoltà esistenziali ed emotive. Sulla base di questo principio, noi, come psicoterapeuti, siamo inizialmente convinti che ogni persona merita la felicità per diritto di nascita.2. Il principio dell'Equilibrio (qualsiasi cosa portata agli estremi non porta felicità). Nel nostro metodo prestiamo sempre attenzione a come una persona distribuisce e struttura le proprie forze e il proprio tempo. Esistono 4 aree principali della vita: - Corpo (sonno, alimentazione, sport per la salute, sesso, benessere emotivo, comfort domestico, ecc.). - Attività (lavoro, risultati, istruzione, educazione dei figli, crescita professionale, ecc.); ); - Contatti (famiglia, amici, colleghi, comunicazione con figli e parenti, ecc.); - Significati (visione del mondo, religione, riflessione, lettura di libri, definizione di obiettivi e piani, sogni, ecc.).3 . Principio della consultazione. Questo principio afferma che diamo un ruolo attivo nel processo lavorativo alla persona che si rivolge a noi. Lo psicoterapeuta è colui che osserva dove va la persona, la segue; in alcuni punti, conducendo al percorso che sembra importante in questo momento. Questo principio aiuta una persona a realizzare la propria responsabilità per ciò che gli accade nella sua vita e nel suo futuro percorso di vita “Se vuoi nutrire una persona una volta, dagli del pesce. Se vuoi nutrirlo per tutta la vita, insegnagli a pescare." - Confucio.