前回の記事では、カープマン トライアングルの役割の 1 つである救助者について説明しました。 今日はコントローラーの役割を詳しく見ていきます。そうでない場合は、追跡者とも呼ばれます。コントローラーは、支配し、攻撃し、圧力をかけるという願望によって特徴付けられるため、追跡者、攻撃者とも呼ばれます。他の人。 管理者との典型的な対話方法には、説教、脅迫、脅迫、道徳的勧誘、過度の主張、公然とした対立などがあります。 管制官が他の人に伝える主なメッセージは、「あなたは何をすればいいのかわかりません。 あなたはそれを間違っています。 理解していない; 私がお教えします"。 したがって、彼は彼を非難し、無視し、軽視し、欲望を放棄するように強制し、彼の行動スタイルや考え方を押し付け、そして一般に「人生を教えます」。 同時に、他の人（コントローラーの被害者）が抵抗し始めると、これがコントローラーが彼女に圧力をかけ続ける追加のインセンティブとして機能する可能性があります。 管理者は常に自分を他人よりも優先し、自分が常に正しいという立場を取り、常に自分の行動に対する合理的な説明を見つけます。その主な感情は恐怖、イライラ、怒り、不安です。 恐怖感に駆られて、コントローラーは先を走ってすべてを先読みし、すべてをコントロール（ストローを敷く）したいと考えますが、コントロールすればするほど事態は悪化し、コントローラーはより多くのことをコントロールしたいと考えます。 そのような行動は彼に耐え難い責任の重荷を課し、それが彼を非常に疲れさせ、しばしば疲れ果てさせます。 同時に、そのような関係やそのような行動から、コントローラーは自分自身の重要性と意義、自分の無謬性と優位性に対する自信を受け取ります（これらはそのような行動モデルの心理的利点です）。 明確な例を考えてみましょう。中毒者との家族関係におけるコントローラーの行動。 中毒者に対する管理者（母親、妻）の通常の行動は、彼のポケットをすべてチェックし、どれだけ飲んだか、薄め、注ぎ、すべてを持ち出し、アパートに閉じ込め、誰と通信するかをコントロールすることです。彼がどこにいるか、いつ来るか、何をするか、どこで働くかなどを示します。 そして、依存症の家族が薬物治療施設に入院することになった場合、親族はここでもすべてをコントロールしようとする――何を治療するか、何をどれだけ処方するか、どれくらいの期間入院するか、誰と友達になったか、どうか。彼は彼と通信できるかどうかなど。 これはすべて関係を悪化させ、中毒者の側に怒りと攻撃性を引き起こします。同時に、管理者の行動は明らかに破壊的な結果をもたらすため、この役割から抜け出すのが最も簡単です。 。 これには次の推奨事項が役立ちます。 - 他人は自分のものではないということを忘れないでください。 - 他人を信頼することを学びましょう。 - 他人を平等で一人前の人間として扱います。 - 相手が何を望んでいるのか、相手がどう見ているかに関心を持ちましょう。 、彼の好きなもの。 他の人に自分の意見を考慮してもらいたい場合は、他の人の意見にも耳を傾ける必要があることを認識してください。自分の問題について他の人のせいにするのはやめてください。 まず第一に、自分自身と自分の行動の中に問題の根源を探してください。あなたを含め、完璧な人はいないということを覚えておく必要があります。 何が正しくて何が間違っているかについて、他の人があなたの考えに従う必要はありません。あなたも間違いを犯す傾向があることを忘れないでください。 成熟した人は他人を批判するのではなく、自己批判し、間違いに取り組み、結論を導き出します。 - 敬意を示し、認め、受け入れます - このようにして、怒りを持たずに意見の相違を解決しようとします。コントローラーを持っている人は、「他人のコントロールパネル」を手放し、自分自身を大事にして、自分のコントロール行動を変える必要があります。 あなたが困難な関係に陥っている場合、それを楽しんでいない場合、または相手があなたに不健康な関係を強要しようとしていると感じている場合は、一人で悩まないでください。 人々のところへ行きなさい。 サポートを求めてください。 助けを求めてください。 これらは、心理学者、心理療法士、治療グループ、または依存症者の親族のための全ラノングループである可能性があります。).