Mes amis, les neurosciences intéressent actuellement beaucoup les psychologues et gagnent en popularité. Et parfois, ils aident à comprendre pourquoi la thérapie ne bouge pas. On peut parler du cerveau avec beaucoup de choses étonnantes et, heureusement, pendant très longtemps. :) C'est pourquoi j'aimerais vous proposer une série d'articles sur la neuropsychologie et le fonctionnement cérébral. Toute personne intéressée est la bienvenue ! Tout d'abord, un aperçu général du cerveau (si cela a déjà été oublié), puis je passerai à des questions plus spécifiques, par exemple, où et pourquoi naît l'anxiété, la volonté se forme/ne se forme pas, ou encore le désir sexuel. survient/ne survient pas au niveau physiologique. Et pourquoi parfois l'anxiété, par exemple, ne peut être surmontée par une thérapie. Aujourd'hui, nous allons parler de mon préféré, le cervelet. Si nous prenons la structure du cerveau en termes généraux (niveau macro), nous distinguons tout d'abord des sections telles que les hémisphères cérébraux, le cervelet et le tronc. Le tronc ressemble à un tronc d'arbre et les hémisphères cérébraux et le cervelet « grandissent déjà ». " dessus. La fonction principale du cervelet est le contrôle des mouvements, c'est-à-dire. c'est le centre de notre apprentissage moteur et c'est là que se forme ce qu'on appelle la « mémoire motrice ». C'est le département qui forme et mémorise les contractions musculaires séquentielles. La formation commence déjà à partir du moment où l'enfant à naître commence à bouger dans l'utérus. Malgré la petite taille du cervelet, il contient le plus grand nombre de cellules nerveuses du cerveau - des neurones (60 milliards), avec un nombre total de 90 milliards. C'est-à-dire. 2/3 de l'approvisionnement total de nos cellules cérébrales. Ceux. le plus grand nombre d'entre eux sont engagés dans des mouvements. En même temps, le cerveau en général est le système humain le plus énergivore, car c'est le cerveau qui consomme la plus grande quantité d'énergie et pour économiser cette même énergie, le Le cerveau, en tant que système auto-amélioré, s'optimise en réduisant ses réseaux neuronaux. Cela signifie que les neurones non utilisés meurent et que leur mort commence progressivement dès l'âge de 6 ans. C'est pourquoi, afin de préserver autant de cellules cérébrales que possible, il est important d'effectuer autant de mouvements différents que possible. Il est scientifiquement prouvé que les exercices les plus utiles sont la danse et le yoga, qui combinent activité mentale et physique. Et si vous souhaitez améliorer votre mémoire ou celle de votre enfant, dansez ou pratiquez le wushu et alors plus de la moitié de vos neurones fonctionneront en même temps ! Cela vous permettra de conserver un esprit clair pendant de nombreuses années, d’améliorer la mémoire et d’éviter la dégradation des structures cérébrales. Je souhaite la même chose pour tout le monde ! Et j'ai tout :(