PENSIERO FRESCO: le emozioni sono semplicemente un'interpretazione dell'energia liberata Penso sempre più che le emozioni non siano amiche. all'inizio era un unico pensiero che non tutte le tue emozioni dovessero essere ascoltate. Quindi, hai paura di qualcosa di nuovo, ma questo significa che devi fermarti? Nel tempo, questo pensiero si è intrecciato con la definizione di persona coraggiosa, probabilmente lo conosci? Dicono che non è colui che non ha paura ad essere coraggioso, ma colui a cui la paura non impedisce di agire. e in qualche modo questa definizione si estendeva ad altre emozioni. Quindi, le emozioni racket, ad esempio - senso di colpa, debito, vergogna - è necessario ascoltarle? La domanda è retorica. dovremmo agire a prescindere? oh sì, prendi la rabbia. la rabbia è utile come energia: su questo non puoi discuterne. Dovresti lasciarti guidare dalla rabbia nella comunicazione? In pratica si scopre che non è così, e spesso sento che le persone si rammaricano di aver ceduto alla rabbia. Generalmente taccio sull’autocommiserazione. la tristezza è come energia residua che vaga tra i neuroni e non capisce dove mettere l'ispirazione, la gioia e altre gioie - oh, l'energia è arrivata, qualche idea ha eccitato il cervello e bombarda l'intero sistema di neurotrasmettitori. Vale la pena collegare questa gioia con una persona, un evento, una cosa specifica? Ebbene no, domani tutto potrebbe essere diverso. E nel corso di tali riflessioni, è in qualche modo sempre più evidente che chiamo semplicemente in modo diverso la stessa energia che viene liberata affinché io possa agire. creativo o distruttivo: non importa, non esiste un confine chiaro tra queste due parole. e poiché si tratta solo di energia, prendere decisioni basate su di essa sarebbe piuttosto strano, secondo me. ma è necessario liberare energia, e questo è apparentemente ciò che si intende per “vivere l’emozione”. Penso che questa storia debba essere ulteriormente sviluppata e applicata in qualche modo. in alcuni esercizi, ad esempio, le emozioni si sostituiscono non solo rapidamente, ma anche in modo abbastanza prevedibile: paura, risata, rabbia, tristezza, devastazione (che ricorda con sospetto i famosi "negazione, contrattazione, rabbia, umiltà" , accettazione”). cosa sta succedendo lì? Perché le interpretazioni di questa energia sono esattamente come sono al momento? È possibile non interpretare affatto? In quale altro modo puoi utilizzare questa energia? È tutto interessante, ovviamente.