De l'auteur : Un article sur la façon dont une femme peut conserver force et énergie afin de faire face au stress et de rester calme. Bien qu'il soit d'usage d'appeler les femmes la « moitié faible de l'humanité », nous doivent supporter très peu de stress faible." Que sont le stress au travail, les soucis pour un enfant, les désaccords dans la famille, le mascara qui coule, une "flèche" "qui court" sur les collants... Les femmes sont plus émotives que les hommes : nous dépensons beaucoup plus d'énergie et de temps à s'inquiéter pour diverses raisons Et cela affaiblit considérablement le psychisme féminin. Nous devenons irritables et sombres, nous nous sentons faibles, impuissants, désespérés... Les hommes commencent à nous paraître moins tendres et attentifs (même si cela n'est peut-être pas vrai) ... Malheureusement, un homme ne peut pas toujours comprendre ce qui arrive à sa bien-aimée. La psyché masculine est structurée différemment de celle de la femme. Un homme est enclin à résoudre un problème et n'est pas doué pour apporter son soutien. pour savoir accompagner une femme en situation difficile, il faut être formé. Mais que se passe-t-il si une femme elle-même ne sait pas ce qui lui donne de la force ? Chères femmes, je vous propose un aide-mémoire ! Chaque femme peut trouver dans la liste quelque chose qui lui convient ! Les actions simples suggérées ci-dessous vous aideront à faire face au stress, à vous sentir plus énergique, plus joyeux et plus heureux. Et je ne mentirai pas : lorsque vous deviendrez plus heureuse, vos enfants et votre mari le deviendront également. Alors, liste.1. Écoutez votre musique préférée, regardez de bons films (à la maison ou au cinéma), lisez de bons livres (poésie, prose). Achetez-vous un bouquet de fleurs (les fleurs rendent instantanément une femme heureuse - elles enlèvent l'énergie négative). Lisez des magazines qui décrivent la vie de personnes qui ont de bons traits de caractère, des qualités morales et de la piété, par exemple « Caravan » (à ne pas confondre avec les magazines qui n'écrivent que des potins !). Tenez un journal de vos pensées et de vos sentiments. Faites un plan pour le jour, la semaine ou le mois suivant.2. Prends soin de ta santé! Prenez périodiquement un bain avec des huiles aromatiques, des pétales de rose et du sel. Prenez le temps de vous promener, seul ou entre amis. Réservez un massage. Visitez le centre SPA. Inscrivez-vous à un cours de yoga. Commencez à danser. Inscrivez-vous à la piscine. Ne transportez pas d'objets lourds - demandez à un étranger de porter votre sac (et soyez surpris du résultat !) Passez du temps sur la côte (peu importe la période de l'année). Apprenez à skier (patiner). Inscrivez-vous à des cours sur une alimentation saine et appropriée. Utilisez des produits chimiques ménagers respectueux de l’environnement.3. Prenez soin de votre apparence. Une femme soignée = une femme confiante. Rendez-vous chez un coiffeur (ou procurez-vous vous-même une nouvelle coiffure). Changez la couleur de vos cheveux. Faites vos ongles. Portez des jupes. Allez faire du shopping - vous n'avez rien à acheter (vous pouvez emmener une amie avec vous - pour qu'elle vous prenne en photo dans les tenues que vous essayez). Achetez-vous quelque chose de nouveau (un livre, une épingle à cheveux, des vêtements, un accessoire...).4. La communication « féminine » guérit pour une femme ! Discutez LONGTEMPS avec votre amie (au téléphone ou rencontrez-la). Organisez des réunions avec des amis pour faire « toutes sortes de bêtises » ensemble. Sors avec tes amis. Invitez vos amis et organisez un dîner. Proposez d'aider une amie, asseyez-vous avec son enfant pour qu'elle puisse faire quelque chose par elle-même. Envoyez une carte postale à quelqu'un que vous connaissez (sans raison !). Participez à la vie de la crèche ou de l’école de votre enfant. Faites un travail caritatif. Félicitez les autres femmes. Allez chez un psychologue (de préférence une femme). Passez du temps avec des personnes positives. Organisez un week-end hors de la ville avec vos amis, sans préciser où vous irez. Participez aux fêtes, défilés et cortèges costumés. Avoir un pique-nique. Inscrivez-vous à un club de loisirs ou rejoignez des clubs existants. Regardez un film ou une série télévisée avec votre ami (peut-être avec des enfants). Tenez-vous au courant des événements de vos amis (le sentiment de participation a un effet positif). Trouvez-vous un mentor (plus expérimenté,!