Fatto n. 1. Le emozioni sono una reazione non pianificata del nostro sistema nervoso (psiche) a ciò che ci accade fuori e dentro di noi. E tutti provano emozioni. Le emozioni fanno parte della nostra natura. Fatto n. 2. Se le emozioni fanno parte della nostra natura, allora non possono essere buone o cattive, morali o immorali, buone o cattive. Semplicemente esistono. Fatto n. 3. A seconda di come percepiamo il mondo che ci circonda e noi stessi in generale in una determinata situazione specifica, sorgono in noi determinate emozioni. Ad esempio, se ti svegli la mattina e ti fanno male i denti o lo stomaco, ti sei versato il tè addosso o sei uscito e qualcuno ti ha pestato un piede, o il tempo è generalmente brutto, percepisci questo come un'aggressione verso te stesso e provi emozioni negative: risentimento, rabbia, con le conseguenze che ne derivano per te e per gli altri... C'è anche un buon esempio: ti svegli la mattina, ti senti bene, va tutto bene, sei un pacifista, un credente, segui qualche filo di filosofia positiva e vieni anche attaccato sui mezzi pubblici alla gamba, allora in questo caso la percezione potrebbe non essere così tragica come nel primo caso, inoltre la considererai come una sorta di esperienza. E molto probabilmente questa situazione susciterà in te emozioni positive. Cioè, ripeto, le emozioni sono una conseguenza del nostro pensiero: pensiero positivo - emozioni positive, pensiero negativo - emozioni negative. Le ragioni per cui abbiamo un pensiero positivo o negativo sono associate a molteplici esperienze negative, a partire dallo sviluppo embrionale, dall'infanzia e dalle successive esperienze di vita. Fatto n. 4. Le emozioni possono essere trattate in modo costruttivo o distruttivo. In modo costruttivo: solo la consapevolezza delle nostre emozioni ci dà l'opportunità di esprimerle nel modo in cui desideriamo. Distruttivo: quando non siamo consapevoli delle nostre emozioni, le emozioni ci controllano Fatto n. 5. Le emozioni saranno sempre espresse in un modo o nell'altro (consciamente o inconsciamente)! Questo è vero per una semplice ragione, poiché l'emozione è energia per l'azione, interna o esterna. Ad esempio, un'auto viene verso di te, la percepisci come un pericolo, come risultato della tua percezione nasce l'emozione della tua paura e di conseguenza ti sposti dal punto A al punto B. Allo stesso tempo, più dentro di te sono sorti processi: biochimici, fisiologici, fisici e. Affinché tutti questi processi avvengano, è necessaria energia. Quindi le emozioni sono proprio l’energia che ha lanciato l’intero processo. In questo caso era paura. Se l'emozione è energia, allora obbedisce alle leggi di conservazione dell'energia, come qualsiasi altra energia: fisica, chimica, ecc. Ricordiamo queste leggi: 1) l'energia, una volta sorta, cercherà sempre il modo di scaricarsi, cioè qualsiasi energia aspira all'autorealizzazione, 2) l'energia può trasformarsi in altri tipi di energia, accumularsi, ma alla fine cerca ancora modi per scaricarsi Fatto n. 6. Molte persone non sanno come realizzare ed esprimere correttamente la maggior parte delle proprie emozioni e, se lo fanno, ne condannano alcune, ad es. Applicano erroneamente il loro intelletto ai propri sentimenti: li considerano cattivi, sbagliati, ecc. E li reprimono (inconsciamente) o sopprimono (consciamente) nel “seminterrato della loro mente”, cioè nel subconscio. E potrebbe essere traboccante di queste emozioni (energia) represse, il che porta ai seguenti risultati: 1) la persona diventa emotivamente squilibrata. Le emozioni iniziano a realizzarsi in qualsiasi momento in cui la persona stessa non lo vuole. 2) Sopprimendo determinate emozioni, non essendo in grado di esprimerle correttamente, iniziano a controllare il pensiero di una persona, ad es. si formano difetti di carattere. Una persona diventa ciò che non vuole essere. Ad esempio, se una persona sopprime il sentimento di paura, diventa ansiosa. 3) Le emozioni iniziano a manifestarsi attraverso il comportamento, ad es. azioni, azioni. Ad esempio, se un subordinato prova un sentimento di risentimento verso il suo capo e, a causa della situazione sociale, non può esprimerlo direttamente, allora il risentimento comincia a manifestarsi indirettamente, attraverso i pettegolezzi sul capo,.