Dall'autore: un articolo su come imparare di nuovo a prendere le decisioni giuste Quanto spesso, quando prendi decisioni, “giri la testa e spegni i tuoi sentimenti”? Questo stile di vita razionale è molto popolare nella società ed è considerato più corretto e porta agli obiettivi prefissati. Spesso queste scelte sono prescritte dall'esterno, dettate dalle aspettative della società, non sono del tutto tue. E viceversa, le decisioni prese “sulle emozioni” si sono sempre rivelate corrette? La sensazione è completamente accattivante e in questo stato è difficile mantenere una logica sobria e calcolare il risultato. La capacità di fare la scelta giusta per se stessi è inizialmente inerente a una persona - per nascita. Si basa su cose semplici: - la buona sensibilità di una persona al suo stato (sentimenti, esperienze), bisogni e desideri (cosa sento adesso? cosa voglio?); - su un'idea olistica delle mie qualità e capacità (cosa posso o non posso?). Tuttavia, attraversando gli alti e bassi della vita e affrontando situazioni difficili intollerabili, questa capacità può indebolirsi o perdersi. Ciò può accadere a qualsiasi età, anche in tenera età. “Abituarsi” all’ambiente, alla società, all’ambiente immediato, alla sensibilità e all’autenticità (autenticità) di una persona spesso diventano per lui un ostacolo. Si scopre che è più facile ridurli o distorcerli, ad esempio, per essere sempre gentili, socievoli, comprensivi e allegri. Allo stesso tempo, l'idea di se stessi come persona cambia. Appaiono stereotipi nel comportamento, che limitano notevolmente la gamma di possibilità di una persona. E poi la vita diventa come un tram che corre lungo i binari e non può girare da nessuna parte: non c'è scelta. In breve, nel processo di psicoterapia, la tua naturale capacità di fare la scelta migliore per te viene rianimata e rafforzata. E questa abilità rimane con te e potrai usarla in futuro da solo, senza l'aiuto di uno psicologo.