Cosa significa vivere secondo le tue regole? Esistono regole di vita universali, sancite dalle istituzioni statali e religiose, che tutti siamo obbligati a osservare per non cadere nel caos Ma c'è una persona (Io) e un ambiente esterno, e ciascuna di queste parti deve avere le proprie regole con cui entra in contatto. Sfortunatamente, la maggior parte di noi spreca gran parte della nostra energia vitale preoccupandosi inutilmente di conformarsi all'ambiente le aspettative su come reagiranno. O peggio, semplicemente sprechiamo le nostre vite e seguiamo il flusso. L'unico modo per iniziare a vivere secondo le tue regole è riconoscere che questa è la tua vita e che hai il diritto di farlo imposta le tue regole per interagire con il mondo Immagina una situazione: durante il trekking, devi spostarti dall'altra parte della montagna prima di scegliere: attraversare un ponte sospeso traballante o evitare questo "pericoloso". percorso" camminando per altri pochi chilometri lungo una strada tortuosa. La tua prima reazione Nella maggior parte dei casi, paura e avvertimenti appaiono nella tua testa: "Questo è pericoloso!", "Non sarai in grado di farcela!" cadrà nell’abisso!” E subito ti senti mancare il respiro, il corpo teso, l'energia bloccata e non riesci a fare un solo passo. Da dove viene questa paura, che blocca la volontà e la capacità di compiere passi indipendenti Dopo tutto, non hai ancora esperienza di camminare su tali sentieri, né negativi né positivi. Nell'infanzia, quando un bambino acquisisce l'esperienza di conoscere il mondo? tastando tutto con le mani e provando i denti, non ha paura. Un'esperienza sana si acquisisce quando un bambino riceve le proprie sensazioni corporee toccando il mondo esterno, elaborando queste informazioni, le assimila nella propria esperienza. Ma se un bambino si protende verso il mondo esterno e lo colpiscono sulle mani e dicono: “Non puoi!”, “Questo è pericoloso!”, “Non toccare!”, “Stai fermo!” , poiché i movimenti del bambino causano preoccupazione ai genitori. È allora che sorge la paura, l’azione interrotta, l’energia bloccata e l’esperienza non elaborata. È come ingoiare un pezzo di cibo e non digerirlo diventa un substrato estraneo che non diventerà mai tessuto corporeo. Pertanto, accettiamo un modello di comportamento consigliato senza elaborare consapevolmente le informazioni. Una volta accettate, le informazioni non elaborate e non assimilate provenienti dall'esperienza di qualcun altro impediscono lo sviluppo della personalità, poiché parte della risorsa viene selezionata per difendere e giustificare gli atteggiamenti accettati da figure significative, molto spesso i genitori. Nella terapia della Gestalt, questo modello comportamentale imposto è chiamato introietto. questo è il meccanismo attraverso il quale una persona adotta atteggiamenti mentali e comportamentali che non sono la sua propria esperienza, utilizza un certo modello, caratterizzato da frasi riconoscibili: "devo", "ho bisogno", senza rendersi conto del significato delle azioni; Ne hai davvero bisogno o ti viene imposto dall'esterno? A chi sei debitore e perché? Cosa c'è di pericoloso nell'essere in una posizione del genere quando le regole di vita imposte da qualcuno diventano le tue linee guida e i tuoi obiettivi di vita. Il pericolo è che vivendo la vita con regole e obiettivi imposti, una persona si sente insoddisfatta e vuota, perché come di conseguenza si rende conto di non aver vissuto secondo il suo copione. Molta energia bloccata nasce nel corpo umano da azioni interrotte e non completate. Una persona sembra perdere le sensazioni corporee, i confini della personalità e dell'ambiente, permette che i propri confini vengano violati e viola quelli degli altri, si verifica un'influenza tossica e distruttiva dell'ambiente sulla personalità. Un vantaggio secondario di vivere non secondo i propri le proprie regole possono essere la possibilità di trasferire la responsabilità a fonti esterne, citando l'educazione, le tradizioni, le norme morali, i valori universali, i codici culturali, ecc. Poiché il meccanismo di utilizzo delle regole imposte non è realizzato, una persona non può resistervi da sola e parla di cambiamenti impossibili, mentre soffre. Per indebolire l'influenza delle regole di vita imposte, una persona.