De l'auteur : Cinq exercices d'auto-assistance simples mais efficaces à usage systémique ou individuel vous permettront de stabiliser votre fond psycho-émotionnel dans toutes les situations qui nécessitent votre attention. La seule chose qui reste à faire est de les utiliser sans transférer la responsabilité de votre santé à quelqu'un d'autre... Chacun de nous est un organisme complexe avec son propre type de réponse émotionnelle, son tempérament, son type de pensée et son caractère, impliqué dans le jeu appelé vie. Et absolument chacun a besoin de sa propre « recette » pour se débarrasser de toutes sortes d’attachements et de programmes qui bloquent le libre choix de l’âme. Dans le cas d’une assistance individuelle fournie par un spécialiste et un professionnel, ce n’est pas un problème. Toutefois, si vous utilisez des techniques propriétaires toutes faites, généralement reconnues ou inconnues, il est important de vérifier leur pertinence pour vous. Parce que l'universalité de certaines d'entre elles n'implique pas du tout un résultat absolu, elle peut d'ailleurs même être négative, je porte à votre connaissance des techniques simples pour sortir du flux de réactions qui vous sont inhabituelles, vous entraînant dans une émotion. tourbillon de passions de tous bords. Ces techniques, d'une manière ou d'une autre, éliminent l'étranger subconscient et jusqu'à présent inconscient ainsi que vos propres programmes destructeurs, rétablissant l'intégrité et l'harmonie naturelles. Exercice 1. Dès que vous êtes envahi par l'irritation, l'indignation, la colère, la rage, la peur, prenez le dessus. respirez le plus profondément possible, en retenant votre souffle autant que possible. En même temps, toute votre attention se concentre précisément sur la durée du retard. Expirez ensuite aussi lentement que possible. En même temps, libérer mentalement dans le sol toute la charge négative qui vous a déséquilibré. Répétez ensuite cet exercice deux fois de plus, en augmentant la durée du délai, ce qui permet de condenser, de collecter toute la charge émotionnelle négative et de s'en débarrasser grâce à l'exercice 2. Si même après ces actions l'émotion négative ne vous a pas quitté, attachez-le mentalement au bout du fil d'une petite boule, et, comme dans un conte de fées, suivez-le, dénouant cet enchevêtrement à travers des images et des associations qui vous mènent à l'endroit d'où est venue cette émotion. Il existe ici de nombreuses variantes, mais je vais donner un exemple d'un autre exercice non moins efficace 3. Toutes les réactions émotionnelles sont des manifestations de l'énergie astrale enveloppant densément le champ de notre planète. Il est hétérogène, avec ses propres nébulosités claires et sombres. Mais seuls les nuages ​​sombres perdent leurs fils de pluie, auxquels nos propres corps astraux et même nos centres - les chakras - réagissent en se liant. Par conséquent, déconnectez-vous mentalement, comme si vous retiriez le chargeur d'un appareil (téléphone, ordinateur) - le plexus solaire ou le nombril d'un côté et retirez-le de la source de « puissance » ou, plus précisément, de parasitisme - un nuage de cette énergie négative - de l'autre. Parce que la soi-disant « nutrition » est illusoire et que vous n’avez pas besoin de cette « source ». La source la plus précieuse est votre « Je » spirituel – l’Ange Solaire ou l’Âme – une véritable batterie solaire. Il est impossible de supprimer définitivement cet attachement émotionnel sans un contrôle conscient complet. Mais, plus vous effectuez cette action souvent, plus il sera difficile pour les égrégores astraux de se connecter à vous, vampirisant votre vitalité et votre énergie, et plus vous vous sentirez mieux, plus sain et plus stable. Exercice 4. Une telle procédure d'hygiène naturelle. comme une douche peut également être un moyen efficace de nettoyer le corps astral de toutes sortes de parasites astraux qui s'accrochent à vous à travers votre implication/expérience/réaction. Bien sûr, cela ne remplacera pas l'immersion dans l'élément eau naturel de l'océan, de la mer, du lac, de la rivière, mais, au minimum, cela vous soulagera du fardeau quotidien des problèmes et des situations de vie stressantes. Lavez mentalement tout ce qui vous a été source d'anxiété et de tension au cours de la journée, en accompagnant le bain-marie d'un enveloppement mental de vous-même en violet,