La psicoterapia è una fonte multiforme di opportunità dove vengono toccati diversi processi della nostra vita e aspetti della personalità, si acquisiscono nuove esperienze e conoscenze, si guariscono traumi e si comprende molti eventi della vita. Nel processo terapeutico siamo in grado di comprendere l'esperienza e noi stessi in modo tale da poter contare su di essa nella vita di tutti i giorni, risolvere i problemi necessari in modo più efficace e concederci molto più conforto. La terapia permette di ricevere il sostegno necessario, sia nelle situazioni attuali che nelle storie a lungo termine, in modo sicuro per la psiche, senza eccessivi sovraccarichi nel flusso della vita quotidiana, liberando risorse dai traumi passati. La terapia ci consente di formare un supporto interno rivalutando l'esperienza acquisita, conoscenze aggiuntive e liberando sentimenti che, in determinate circostanze, erano stati repressi dal campo della nostra attenzione. La terapia è un processo approfondito di auto-esplorazione in cui formiamo nuovi significati in accordo con l'esperienza vissuta. Formuliamo i nostri obiettivi e determiniamo i desideri più importanti e urgenti per noi stessi, concentrandoci sui nostri bisogni e sentimenti. La terapia ci consente di ampliare la nostra visione di noi stessi e della vita. Ci apre le possibilità del nostro potenziale e del potenziale della vita. Nel processo di terapia, iniziamo a comprendere le nostre sensazioni, sentimenti e bisogni. Impariamo a trasmettere i nostri pensieri e desideri agli altri in modo che il dialogo sia costruttivo e ci porti il ​​risultato desiderato. E nel processo di terapia impariamo cosa fare se non otteniamo il risultato desiderato. Impariamo ad aiutare noi stessi in questi casi, a sostenerci con una comprensione individuale di ciò che funziona specificamente per noi. Impariamo a fissare obiettivi e a raggiungerli basandoci sul supporto di una persona che può supportarci con competenza nei momenti difficili della vita. La terapia rende possibile non essere soli, ma con qualcuno che è moralmente stabile e in grado di sopportare le nostre emozioni, soprattutto quando noi stessi ne abbiamo troppe. La terapia ci permette di sperimentare ciò con cui è difficile convivere, la perdita dell'esterno e supporti interni. Perdita di persone care e importanti. La terapia mi dà l'opportunità di vivere i miei più grandi fallimenti e i miei più grandi successi con la piena sensazione di essere accettato in questo. L'interazione con un terapeuta ci consente di acquisire l'esperienza di un contatto sincero e sicuro con un'altra persona. Tale interazione ci mostra una sufficiente attenzione e rispetto per la nostra personalità. Compensa la mancanza di tale comunicazione e adotta questo formato di interazione con te stesso su base continuativa. La terapia ci consente di formare un supporto interno non solo a livello del pensiero, ma anche un senso fisico di stabilità di fronte alle difficoltà della vita. La guarigione del trauma nel processo di terapia ci consente di diventare più adattivi e decisivi. Appari con sicurezza nel mondo esterno e modella il tuo ambiente. La terapia è un ottimo investimento per la propria salute e per la propria vita confortevole perché influenza sia la nostra percezione che i nostri sentimenti. Da cui costruiamo ciò che intendiamo come noi stessi e il mondo che ci circonda. Dal nostro corpo, dalla capacità di sentire, comprendere e comprendere ciò che viviamo e si sviluppa la nostra vita. Comprendere questi processi e la capacità di influenzarli aumenta significativamente le nostre possibilità di vivere la vita con maggiore piacere. Con rispetto per te, psicologa, terapista del corpo, Olga Bychkova!