Le persone si rivolgono ad uno psicologo per vari motivi. Molto spesso “quando fa male”. Vengono per ottenere informazioni su una questione di contenuto. Vengono per cambiare se stessi, cambiare il proprio carattere, capire e comprendere se stessi per risolvere un problema specifico. Consideriamo queste richieste più in dettaglio: 1. Parlare. È accumulato. Ottieni sollievo. In questa fase, lo psicologo, di regola, ascolta e accetta ciò che dice la persona. Non dà consigli, non interrompe, ha molto tatto. Qualcuno potrebbe pensare: “Ho un amico o qualcuno vicino a me a cui posso aprire il mio cuore”. Sì, questo tipo di aiuto è in qualche modo simile alla partecipazione di un amico. Va solo notato che non tutti coloro a cui si rivolge una persona sanno ascoltare. Molto spesso non sa come, può dare consigli, insegnare cosa si dovrebbe fare o dirgli che anche a lui è successo qualcosa di simile. Uno psicologo sa e sa come ascoltare una persona, come aiutare la persona già in questa fase si sente meglio. Dopotutto, è per questo che è venuto Un esempio illustrativo dalla pratica “Una cliente, una donna, è venuta da me con problemi con sua figlia. Ha iniziato a raccontarmi che prima di rivolgersi a uno psicologo, ha condiviso le sue esperienze con un'amica. Lei, per buone intenzioni, cercando di aiutarla, le ha dato consigli e ha detto che "le ha messo sua figlia sul collo". Una donna che non viene compresa diventa ancora più turbata facendo una tale richiesta di consultazione, la persona si calma durante o dopo la sessione. Ma questo è un effetto a breve termine. In questo caso, lo psicologo sarà un vero toccasana. Ho parlato ed è diventato più facile. Ottenere ripetutamente informazioni specifiche su un problema specifico, solitamente un problema molto ristretto. Molto spesso, i genitori interessati ai problemi dello sviluppo infantile ci contattano per ricevere informazioni specifiche. Possono anche trattarsi di consultazioni una tantum. Lo psicologo fornisce le informazioni necessarie su un problema specifico o suggerisce quali altri specialisti devono essere contattati (neurologo, psichiatra infantile) se la richiesta non è di competenza dello psicologo problema specifico. Molto spesso, le persone vengono per un consulto quando c'è una situazione o un problema specifico. In questi casi, le richieste potrebbero suonare così: 1. Sopravvivere alla situazione Il ragazzo ha rotto con la ragazza, su sua iniziativa. Si preoccupa, pensa a lei, la rivuole, dorme male, non ha appetito, non riesce a concentrarsi sul lavoro. Non sa cosa fare. Lo psicologo aiuta: a sopravvivere alla situazione; a far fronte alle emozioni corrispondenti (rabbia, risentimento, ansia, delusione); a trovare sostegno dentro di sé e ad andare avanti; in modo indipendente, con la correzione e il supporto dello psicologo; Conflitti tra marito e moglie dovuti a disaccordi (rimproveri e accuse reciproci. La moglie accusa il marito che tutto dipende da lei. Lui non aiuta, il marito si lamenta di una vita sessuale irregolare. Non è chiaro cosa fare. Lo psicologo aiuta : Comprendere le cause del conflitto 2. Identificare i reciproci bisogni insoddisfatti 3. Reagire alle emozioni accumulate (rabbia, ansia, risentimento) Muoversi l'uno verso l'altro a piccoli passi Creare un background positivo nelle relazioni Imparare a risolvere le situazioni di conflitto in un modo diverso e costruttivo I Voglio iniziare a risparmiare, ma non posso, rimango e li spendo sempre. Lo psicologo aiuta: chiarire la presenza di fattori esterni che impediscono di realizzare un desiderio (con chi convive, spese necessarie, livello di benessere). reddito) 2) scoprire quali soluzioni ha adottato la persona stessa e quali sono state efficaci nel superare le emozioni, gli atteggiamenti e i blocchi che impediscono di raggiungere l'obiettivo 4 ) elaborare insieme a uno psicologo un piano di piccoli passi 5) iniziare implementare i passaggi e adattarli con il supporto di uno psicologo I cambiamenti in questo caso si verificano dopo almeno 5-10 incontri (nella mia pratica) e questa è una consulenza a breve termine; Di norma, lavoro utilizzando la terapia strategica a breve termine. Il problema è risolto, il sintomo è scomparso. Umano.