Quelqu'un doit mourir pour que ceux qui l'entourent commencent à valoriser la vie. En raison du sentiment d'anxiété croissant dans le monde moderne, les gens ont commencé à réfléchir. le plus souvent à propos de la mort, et donc de la vie. Le sentiment d'anxiété de fond dans le monde moderne peut avoir diverses causes et manifestations. Voici quelques aspects qui peuvent contribuer à ce sentiment : 1. Problèmes mondiaux : les préoccupations croissantes concernant le changement climatique, la menace de guerre nucléaire, les pandémies et d'autres défis mondiaux peuvent amener les gens à s'inquiéter de l'avenir du monde. Incertitude économique : L'incertitude économique et financière peut rendre les gens anxieux, s'inquiétant du bien-être financier de leur famille, de leur capacité à trouver un emploi et de la sécurité de leurs économies.3. Conflits sociaux et politiques : Les tensions croissantes entre les pays, les conflits politiques et l'aggravation des problèmes sociaux peuvent également créer un sentiment d'anxiété de fond.4. Menaces technologiques : les inquiétudes concernant la confidentialité des données, les cyberattaques, l'impact de l'intelligence artificielle et de l'automatisation sur le lieu de travail peuvent également provoquer une anxiété de fond. Toutes les raisons ci-dessus sont réunies par la peur la plus importante : la peur de la mort. problèmes urgents de notre époque, le sentiment de fond d'anxiété et de peur de la mort, je me suis tourné vers les recherches du psychiatre Irvin Yalov, qui écrit dans son livre « Psychologie existentielle » sur les problèmes fondamentaux de chaque individu. Il considère que les problèmes fondamentaux de l'homme sont l'absurdité de la vie, la liberté, l'isolement et la mort. En étudiant ses œuvres, j'ai été surpris de découvrir dans l'actualité qu'en dépit de recherches sur l'absurdité de la vie, Irvin Yalov s'est marié à l'âge de 20 ans. 92. Bonne nouvelle. Et ici, cela ne pouvait pas mieux tomber, je me suis souvenu du dicton de Freud : « Le caractère éphémère de la vie en augmente notre joie », et dans mes réflexions sur la peur de la mort, j'ai décidé de m'appuyer sur ce postulat. Les preuves de l'expérience de la mort du psychiatre Irwin Yalov lui-même n'ont pas pu être trouvées sur Internet. Mais il existe plus qu'assez de preuves provenant de personnes qui ont survécu à un danger mortel et ont échappé à la mort. Il ressort clairement de ces preuves qu'une personne qui a échappé à la mort change son attitude envers la vie, envers les personnes qui l'entourent, et de tels événements contribuent à cela. l'adoption d'une position significative dans la vie. Les personnes qui ont tenté de se suicider mais qui ont survécu parlent de changer leur vision du monde. - J'ai un fort désir de vivre ! - Ma vie est devenue d'une beauté inexprimable ! - J'ai complètement changé ma vie ! - L'ancienne vie est terminée pour toujours ! - Maintenant, je compatis avec la souffrance de chaque être vivant ! du néant, j'ai éprouvé un sentiment d'unité avec tout le monde et chaque personne ! Qu'arrive-t-il à une personne qui se trouve sur cette ligne invisible, entre être ou ne pas être, à ce moment-là, comme un acrobate ? une corde raide, des balançoires, essayer de maintenir son équilibre ? Quand une personne réalise-t-elle clairement qu'elle est sans assurance et que rien ne la sauvera ? Comment sa perception du monde se renverse-t-elle si, après avoir miraculeusement survécu, elle commence à apprécier la vie elle-même, alors qu'il y a à peine un instant, elle était prête à le faire ? s'en séparer ? Des métamorphoses étonnantes se produisent et avec des personnes qui ont reçu de manière inattendue la nouvelle de leur mort imminente. En ce qui concerne les descriptions de cas où une personne a reçu un diagnostic mortel, nous voyons des preuves de personnes qui ont complètement changé leur attitude envers la vie et envers les autres. Ils parlent d’un énorme sentiment de regret pour ces années de vie perdues qui ne peuvent plus être restituées. De toute urgence, ils procèdent à un audit de leurs valeurs de vie. Ils se fixent de nouvelles priorités, différentes des précédentes, et se précipitent pour boire à la source encore à tarir de leur vie, puisant des poignées d'eau douce. Dans son livre, Irwin Yalov écrit : « La conscience de la mort. aiguise le sens de la vie et change radicalement le regard sur elle. » Alors que la perte d'un être cher, ou d'une personne importante et dominante pour nous,fait tomber le sol sous vos pieds. Renforce la compréhension du fait que peu importe avec qui nous traversons la vie, main dans la main, nous restons toujours seuls. En voyant partir nos proches, nous comprenons que dans la mort, nous ne pouvons pas être deux, trois... - "Une personne naît et meurt seule. Les gens qui ont perdu des êtres chers racontent qu'au moment de mourir, une certaine unité se produit avec le mourant. C'est comme si l'on voyait le monde à travers ses yeux. Et même après le départ de la personne, il reste un sentiment de l'expérience de la mort, pour celui qui a été témoin de ce départ, et une compréhension claire que pour lui, le témoin de la mort, la vie ne sera plus la même qu'elle était jusqu'à présent. Le sentiment d'impuissance face à la menace de mort, et la claire compréhension que cela peut vous arriver, suscitent des émotions destructrices. et la déception sont les principaux problèmes psychologiques de l'homme moderne. Un sentiment d’absurdité de la vie apparaît. La méthode pour travailler avec ces sentiments implique de travailler avec une conscience de la mortalité d’une personne. Éveiller chez une personne une prise de conscience de la valeur de la vie. Il existe une pratique étonnamment efficace pour aider les personnes souffrant d'un sentiment d'anxiété de fond. Cette pratique s'appelle « Destination ». Il a été demandé au client de faire l'exercice suivant. - Sur la feuille de papier pure, tracez un segment de droite. Le début de ce segment est votre naissance et la fin de ce segment est votre mort. Placez une croix là où vous pensez vous trouver actuellement. Pensez-y pendant 5 minutes. -Avant de faire cet exercice, j'avais peur. J'ai commencé à avoir des pensées superstitieuses selon lesquelles j'attirerais ainsi la mort sur moi. J'ai eu peur de mettre soudainement une croix trop près de la fin. Et ainsi je hâterai l’arrivée de ma mort. Alors, j’ai pensé que je ne pouvais en aucune façon influencer l’arrivée de ma mort. À mon avis, la durée du séjour de l’homme sur cette terre a déjà été écrite. Celui qui est destiné à vivre aussi longtemps qu'il le peut, et mes capacités de dessin ne peuvent en aucun cas affecter la durée de ma vie. Finalement, j'ai pris un stylo et j'ai griffonné sur la feuille. Le stylo n'a pas écrit. J'ai retracé la ligne, ne me souciant plus de sa longueur (comme de la durée de ma vie), mais en me concentrant sur le fait que la plume n'écrivait pas. La ligne s'est avérée intermittente. J'ai dû tracer une troisième ligne par-dessus celle-ci, qui ne coïncidait pas tout à fait avec la précédente. Après avoir bricolé le tracé de la ligne, sans penser du tout aux conséquences, j'ai mis une croix, divisant ainsi la ligne de mon la vie en deux segments inégaux. À la suite des calculs, il ne me restait plus beaucoup de temps à vivre et j'étais mentalement d'accord avec cette durée de vie qui m'était impartie. Je pensais que j'aimerais aborder cette échéance en assez bonne santé mentale. Je pensais que comme il en restait si peu, nous devions changer notre attitude face à tout ce qui se passait et changer définitivement nos relations avec notre famille. Je pensais que beaucoup n’avait pas encore été fait et que beaucoup n’avait pas été fait comme nous le souhaiterions. Et il est temps, de toute urgence, de vivre le plus consciemment possible. profiter de chaque instant de la vie que le destin m'a donné. Examen par un psychologue. D'après votre description, je comprends que vous réfléchissez à la valeur du temps et que vous vous comprenez dans le contexte de la vie. Changer les relations avec la famille et vivre une vie plus consciente et épanouissante semblent être des étapes importantes. Que faire : 1. Déterminez vos priorités : Déterminez les choses et les objectifs de valeur qui sont importants pour vous et concentrez-vous sur eux.2. Soyez conscient du moment présent : faites preuve de gratitude et de plaisir à chaque instant de la vie, appréciez et profitez du présent.3. Montrez de l'amour envers vos proches : Changer les relations avec la famille, être plus ouvert et plus compréhensif signifie consacrer plus de temps à une communication et à un soutien de qualité.4. Acceptez le changement : comprenez qu'il y a encore plus à venir et utilisez-le pour créer de nouvelles expériences et acquérir de nouvelles compétences.5. Réaliser la valeur : En comprenant les valeurs de la pleine conscience et en réalisant la valeur de chaque instant, vous pouvez vivre une vie pleine et riche en importance.