Centre d'attention - une pilule magique pour une personne moderne Il a été prouvé qu'une personne moderne passe près de 7 heures par jour sur Internet depuis tous les appareils - plus de 48 heures par semaine, 2 jours complets sur 7. Si l’on suppose qu’une personne moyenne dort 7 à 8 heures par jour, cela signifie que nous passons désormais environ 42 % de notre temps d’éveil en ligne. L'autisme numérique se développe activement dans notre pays. L'autisme numérique est un état dans lequel les jeunes ne peuvent pas maintenir un contact psychologique à long terme les uns avec les autres, se souviennent de nouvelles informations par fragments, ne sont pas habitués à approfondir l'essence, tirent des conclusions basées sur une pensée stéréotypée, sont constamment distraits et ne peuvent pas se concentrer sur une seule. chose. Si vous remarquez les symptômes suivants chez vous : vous sautez d'une chose à une autre ; vous êtes constamment distrait par quelque chose ; vous lisez certaines informations, mais vous réalisez que vous n'avez rien compris, vous voulez constamment regarder ou lire quelque chose sur votre ordinateur ; téléphone ; vous vous réveillez et la première chose que vous faites est de prendre votre téléphone ; vous souhaitez consulter constamment les réseaux sociaux, même lorsque vos amis et votre famille ou simplement des personnes agréables sont à proximité ; il est plus facile de refuser de communiquer avec une personne que de s'adapter à son caractère ; vous n'êtes pas intéressé par des personnes en particulier, et elles sont facilement remplaçables pour vous ; ce que ressent l'autre personne n'est pas clair, et vous, en général, ne le faites pas ; Je ne m'en soucie pas; passer beaucoup de temps en ligne ; votre vraie vie est pauvre en événements et en émotions. Si vous avez répondu oui à la plupart de ces affirmations, alors attention, vous êtes tombé dans un piège numérique. Comment s'en sortir pour vivre pleinement, être productif et profiter de tout ce que vous faites - nous en parlerons dans cet article 2 en 1. Ce n'est pas du café, mais il vous revigore davantage. La concentration est une capacité rare qui seulement quelques-uns l'ont fait, mais qui aide son propriétaire à surmonter de nombreux obstacles sur le chemin de la vie et à en sortir indemne. La discipline est aussi une compétence merveilleuse, mais vous ne vous en contenterez pas seule, vous obligeant à rester assis pendant cinq heures devant un écran de contrôle ou à lire un livre. En fin de compte, après environ quarante minutes, une personne perdra sa concentration et sera emportée par des pensées vers des sommets inaccessibles, où il n'y a pas de manuels, de projets et où il n'y a que des rêves. Mais le travail acharné effacera tout. Et même la hâte, adoptée dans le monde moderne de père en fils, sera éradiquée d'une personne si ces deux qualités acquises, formées en elle-même par la personne elle-même, sont développées à la perfection. Grâce à eux, des compétences professionnelles et une grande érudition, capables de réaliser tous vos désirs les plus intimes dans la vie réelle, seront acquises. Et d’ailleurs, il ne faut pas oublier que la concentration aide à voir ce que les autres ne remarquent pas. Alors, êtes-vous prêt à développer cela en vous-même ? Alors concentrons-nous sur ce texte et approfondissons-le ! Concentration Il est extrêmement difficile de se concentrer sur un sujet qui ne vous intéresse pas personnellement. Et en fin de compte, tous les efforts que vous consacrez à l’entreprise échoueront presque certainement. C’est la fin à laquelle sont confrontées de nombreuses bonnes personnes qui en ont trop fait. Mais cette petite précaution ne doit pas effrayer le lecteur et l'éloigner du chemin de la connaissance, mais entend au contraire le pousser à un choix plus conscient de son futur chemin de vie. Même à quarante ans, il n'est pas trop tard pour revenir sur son passé et admettre des erreurs commises par bêtise ou sous l'influence tyrannique de ses proches. Dans tous les cas, votre rapidité à améliorer vos compétences dépend directement de votre prédisposition innée (là où se trouve votre âme). Cependant, la vie est dure : pour gagner un salaire élevé, il faut maîtriser des choses difficiles et mornes. Les professionnels de haute qualité doivent rester concentrés à chaque minute afin de mener à bien un projet qui pose beaucoup de difficultés, sans erreurs. Tout d'abord, posez-vous une question psychologique : pourquoi vous efforcez-vous si agressivement de maîtriser ce métier ? Quel est le défi auquel vous êtes confronté ? Qu'est-ce qui te pousse à ne pas y aller ?d'un cours donné ? Et les réponses peuvent être très différentes. Certains même adultes, qui ont depuis longtemps dépassé la trentaine, continuent de se développer dans le métier dans lequel leurs parents les ont poussés il y a longtemps. Mais cela ne leur a pas apporté et ne leur apporte pas de plaisir. Même souvent, de grosses sommes d’argent passent par votre personne ; et, à l'inverse, le taux minimum vous rencontre à chaque instant. Le décret parental apporte trop peu d'incitation : ces enfants obéissants, élevant les désirs de leurs parents au-dessus des leurs, sont les étudiants et les professionnels les plus indifférents. On ne peut pas les pousser à se développer au-delà d’un certain niveau, car un jour leur motivation paternelle prendra fin. Vous vous rechargez uniquement avec l’énergie d’autrui et ne la puisez pas à vos propres sources, ce qui finit toujours mal. La vie d’un parent finira certainement un jour, et la vôtre continuera pendant encore de nombreuses années, mais sans sens ni perspectives. Mais décrivons un autre type de stimulation. Nous avons parlé un peu du véritable amour du travail, et il ne reste plus qu'à discuter de la conscience de l'importance de ce pour quoi nous nous efforçons. Sans beaucoup d’argent, ni nous, ni nos enfants, ni nos proches ne vivrons dans l’abondance et la prospérité : la pénurie hantera nos familles et nous portera un coup fatal au moment où on s’y attend le moins. Même les médicaments les plus banals ne peuvent être achetés sans un compte bancaire ouvert rempli à ras bord d’argent. Un simple paquet de médicaments contre le rhume peut coûter trois jours de nourriture pour toute la famille. Mais c'est précisément sans ce pack qu'une personne sera dans les cordes et même quittera notre monde. Pour toujours. Irrévocablement. Et la prise de conscience de la gravité du problème, qui est encore loin, poussera même le lâcheur moyen à prendre la question au sérieux. Et il y a une autre étape importante qui explique pourquoi notre concentration se perd. Souvent, le problème est que nous commençons à être submergés par des pensées qui ne sont pas pertinentes par rapport au sujet et que ces mêmes pensées provoquent des émotions différentes : voire de l'excitation et de l'anxiété. Dans ce cas, seule une petite pratique respiratoire permettra de retrouver la concentration. Éteignez la tête, mettez le livre de côté et concentrez-vous sur quelque chose de bien qui vous apporte les émotions les plus positives. N'oubliez pas l'incitation importante et regardez-vous de l'extérieur. Vous avez vous-même laissé l'anxiété vous envahir et interférer avec le processus calme du travail ; par conséquent, prenez le contrôle de votre esprit à temps et accordez-vous à un travail productif. Discipline Ce mot a un sens avec patience, qui inspire parfois la peur et même une haine féroce en raison des cours ennuyeux à l'école et de la nécessité de faire quelque chose avec force. Mais lorsqu’il s’agit de discipline, nous mettons de côté nos désirs et nos passions profondes. Le travail n'attendra pas, tout comme votre patron n'attendra pas votre rapport trimestriel avant la fin de l'année. Il faut donc tout faire à temps et ne pas forcer une autre personne qui compte sur nous à attendre plus longtemps que prévu et, surtout, ce qui a été promis. Comment s'habituer à s'asseoir à son bureau et à étudier un manuel pendant trois heures ? Réfléchissez d’abord à votre plan d’action pour l’année à venir : calculez toutes les possibilités et donnez une estimation approximative des résultats attendus. Laissez-moi dire tout de suite que cette technique demande beaucoup de volonté et même de coercition. Développer la discipline et s'habituer à effectuer le même type de tâches et rester assis à un moment donné pendant plus de trente minutes est impossible sans une longue pratique. C'est le principal secret pour réussir à maîtriser n'importe quelle profession. Vous commencez petit et terminez votre parcours professionnel avec l’accomplissement stable et quotidien de vos fonctions. N’essayez pas de prendre une grosse part du gâteau tout de suite : cela ne marchera pas. Vous tomberez immédiatement au lit, épuisé et perdrez pendant longtemps votre ardent désir de développer des compétences. Vous devez aborder cette question avec un esprit sobre : évaluer de manière réaliste vos capacités et votre potentiel. Ne faites jamais plus que ce dont votre corps est capable. Il n’est toujours pas fait de fer ou de tout autre métal. Tôt ou tard, un tel stress supplémentaire endommagera le corps et provoquera!