De l'auteur : De la rubrique « POSER UNE QUESTION À UN PSYCHOLOGUE » Bonjour, s'il vous plaît, dites-moi... comment devenir heureux si vous êtes fatigué de tout depuis longtemps le temps... et personne n'a besoin de toi ???????????????? Natalia Bonjour, Natalia. Il est tentant de répondre à votre lettre de la même manière laconique : « si vous voulez être heureux, soyez heureux ». Si nous parlons de quelques conseils et recommandations spécifiques, je peux vous suggérer de regarder (ou revoir) le film « The Shawshank Redemption ». Cela m'aide personnellement à redresser mon cerveau lors d'humeurs décadentes. Bien sûr, ce que le héros de ce film a dû endurer peut difficilement être qualifié de bonheur. Mais peut-être que la COMMENT il l’a vécu et vécu est même quelque chose de plus que du bonheur. Et une phrase d’un livre que j’ai lu un jour est restée gravée dans ma mémoire : « même si la vie donne très peu, elle est quand même suffisante ». Et cela ne dépend que de nous de la manière dont nous allons gérer ce don, comment nous le dépenserons et à quoi nous l'utiliserons. Allons-nous transformer notre vie en un dépotoir de projets et d’espoirs non réalisés ou en un trésor de possibilités et de découvertes infinies ? On peut donc dire qu'être ou ne pas être heureux est dans une large mesure le choix de la personne elle-même. Le choix que nous faisons chaque jour et à chaque heure. Peut-être que maintenant ce choix ne vous semble pas si évident, puisque vos paroles semblent presque désespérées. Parfois, nous sommes tous pris dans nos pensées et nos sentiments sombres. Mais nous, comme le héros de « The Shawshank Redemption », pouvons sortir de cette captivité et devenir libres. Et le fait que personne n’ait besoin de vous n’est pas vrai. Je sais avec certitude qu'il y a au moins une personne qui a un besoin urgent de votre compréhension, de votre soutien, de vos soins et de votre amour : c'est vous. Et si vous apprenez à vous donner votre amour et votre chaleur, vous verrez bientôt combien de personnes autour de vous sont prêtes à vous donner ces sentiments et à les accepter de votre part..