Dans cet article, je propose ma vision de ce qui se cache derrière l’incapacité de dire « NON » ou la capacité de toujours dire « OUI » à tout le monde. Je ne serai probablement pas le premier à soulever cette question, mais elle est si urgente et vitale qu’elle mérite d’y revenir constamment. Être réactif, rencontrer les autres à mi-chemin, aider, donner un peu de sa chaleur et de son énergie est précieux pour renforcer les relations et pour une communication complète. Les relations et la communication impliquent l'échange de quelque chose (soit de l'argent, soit des émotions, soit des sentiments), donc un échange égal est très important pour maintenir la santé mentale d'un individu. Bien souvent, il s’avère que l’on ne donne et ne reçoit pratiquement rien ou très peu en retour. A propos de quoi, les échelles se dépassent-elles tellement ? Grâce à la fiabilité ou à l'incapacité de dire « NON », conséquence des caractéristiques de la personnalité, de coexister avec les autres membres de la société. Ouvrons légèrement la porte et voyons la faiblesse et la peur cachées dans l'obscurité. Cette métaphore montre assez précisément ce qui anime une personne et à cause de quoi elle ne peut pas résister aux demandes et aux exigences des autres. La faiblesse s'exprime dans le fait qu'à la suite de l'éducation, de l'enseignement et de l'adaptation dans la microsociété, une seule option s'est formée pour l'interaction et la satisfaction des besoins sociaux (reconnaissance, respect, acceptation, amour), c'est-à-dire que quelqu'un est vu dans le rôle de « chef d’orchestre », mais pas soi-même Humain. Dans ce cas, il est difficile de changer le comportement habituel et de développer une alternative (ou plusieurs alternatives), du moins par vous-même. La peur de la solitude, la peur d'être abandonné et indésirable déterminent également la fiabilité. C'est une sorte de « échappatoire » dans le monde des personnes dont vous souhaitez appartenir au groupe. Voyant la soi-disant « gentillesse », beaucoup commencent à en profiter et s'indignent lorsqu'ils entendent un refus en réponse. Ainsi, la situation s'aggrave, la boule de neige de l'irritation interne et de l'impuissance grandit. Et, bien sûr, le sentiment d’inutilité et l’idéalisation d’autrui contribuent au renforcement de l’incapacité à dire « NON ». En conséquence, une personne vit pour les autres, dépend de son état émotionnel et de son humeur, oublie ses besoins, ses désirs, ses sentiments et devient une ombre. Il existe plusieurs options pour changer cette situation. Tout d’abord, trouvez quelque chose en vous pour lequel vous pouvez vous féliciter et faites-le quotidiennement. Deuxièmement, faites ce que vous aimez, votre passe-temps. Troisièmement, écoutez votre voix intérieure et votre corps. Dans la continuité, je me tournerai vers l'opinion de Jorge Bucay, qui estime que le statut d'un individu se compose de cinq pouvoirs fondamentaux : 1. Je me permets d'être maintenant et toujours qui je suis, au lieu d'attendre les instructions des autres où ou ce que je devrais être .2. Je me donne le droit de ressentir ce que je ressens, et non ce que les autres ressentiraient à ma place.3. Je me donne le privilège de penser ce que je pense, ainsi que le droit de l'exprimer si je le souhaite, ou de me taire si cela m'est plus bénéfique.4. Je m'autorise à prendre les risques que je veux prendre, à condition que je sois prêt à payer le prix de ces risques.5. Je me donne le pouvoir de chercher ce dont j'ai besoin dans ce monde, au lieu d'attendre que quelqu'un me donne la permission de le prendre. Ces étapes simples et bien connues vous aideront à vous souvenir du chemin qui mène à votre monde intérieur et à retrouver votre « je ». Allez-y!