Notre besoin d'amour fait partie intégrante de l'existence humaine. Cependant, nous nous trouvons parfois dans l'ombre du doute, sous le voile du sentiment que personne ne nous aime. Ce sentiment, bien que subjectif , a un impact puissant sur notre état émotionnel et psychologique. Nous pouvons avoir l'impression que personne ne nous aime, lorsque nos attentes ne correspondent pas à la réalité, lorsque nous ne recevons pas de confirmation de nos émotions de la part de certaines personnes, ou lorsque nous nous considérons indignes. est le reflet d'un manque d'attention de la part de nos proches, ou d'une fausse croyance selon laquelle nous ne méritons pas l'amour. Souvent, ce sentiment ne vient pas du vide, mais du fait de certaines circonstances. 1. Souvent, le sentiment que personne ne nous aime peut être associé à une faible estime de soi. Nous pouvons nous voir à travers le prisme d'événements négatifs et penser que l'amour ne sera pas comme ça, il doit être gagné. Traumatismes passés. Les traumatismes du passé peuvent laisser une empreinte profonde sur la façon dont vous vous percevez et percevez les autres. Les relations, les déceptions, les pertes peuvent créer des schémas de pensée persistants qu'il est impossible d'aimer. 3. Communication insuffisante. Parfois, un manque de communication peut conduire à des malentendus et créer l’illusion que les autres sont indifférents. Ne pas être capable d'exprimer vos doutes et de parler de vos sentiments peut aggraver ce sentiment. Comment ressentir l'amour des autres : un journal émotionnel Commencez à tenir un journal pour refléter vos émotions et vos pensées sur vous-même. Révisez régulièrement vos notes, en faisant attention à ce qui est répété et à ce qui est susceptible de changer dans votre attitude. Affirmation positive : dites-vous des affirmations positives chaque jour. Par exemple :1. «Chaque jour, je deviens plus fort et plus confiant.»2. «J'ai toutes les ressources nécessaires pour atteindre mes objectifs.»3. «Mes possibilités sont infinies, j'ai beaucoup d'énergie créatrice.»4. «J'accepte le passé et j'envisage l'avenir avec optimisme.»5. "Mon caractère unique est précieux et j'apporte un changement positif à ce monde." Ce type de soutien vous aidera à changer votre attitude intérieure envers vous-même. Essayez d'écouter plus attentivement les autres. Cela vous aidera à mieux comprendre leurs besoins et leurs sentiments. Il arrive qu'ils aiment. Et alors ? Face à la réalité selon laquelle ceux dont l’amour est aussi essentiel que l’air ne sont pas aimés, il est important de se rappeler que la valeur d’une personne n’est pas déterminée par les opinions des autres. Concentrez-vous sur le développement de votre personnalité, respectez-vous et trouvez du soutien dans des relations où l'amour et la compréhension sont mutuels..