Per alcuni ogni giorno è una vacanza. I più fortunati sembrano non accorgersi delle difficoltà della vita, saltano le pozzanghere e, fischiettando allegramente, accolgono la pioggia. Alcuni, al contrario, strisciano appena fuori dal letto e si sentono ansiosi. Fuori è cupo, freddo, sporco. Cosa porterà oggi? Le aspettative non sono delle migliori Aprendo gli occhi, scegli come sarà la tua giornata. Lo saluterai con un sorriso o piangerai? Ti divertirai a saltare sulle pozzanghere o a lamentarti della pioggia? In ogni minuto crei la realtà in cui vuoi vivere. Per coloro che hanno deciso di rinunciare alla noiosa mattinata e riempire la giornata di gioia e di eventi piacevoli, è necessario ricordare solo alcune regole: 1. Non essere sovraccaricato. . Nella nostra epoca, ogni persona sperimenta un'enorme pressione da tutti i tipi di informazioni. Senza un'idea chiara di se stesso e dei suoi bisogni, assorbe assolutamente tutto ciò che gli capita a portata di mano. Ciò provoca insonnia, tensione, improvvisi scoppi di aggressività o apatia. Sbarazzati di quelle fonti che succhiano la tua forza e mirano a estrarre determinate emozioni. Prima di tutto, si tratta di televisione, tutti i tipi di pubblicità, giochi online, forum, siti di notizie, ecc. Per trovare la pace interiore, viaggia più spesso nella natura. Senza fretta né stress, goditi le cose semplici e comprensibili: il sole, il cielo, il canto degli uccelli, l'odore dell'erba, il sapore dei frutti di bosco, ecc.2. Sii flessibile. Ricorda la diversità del mondo. La tua opinione è solo un possibile lato della realtà. La capacità di accettare la realtà da diversi lati ti renderà più saggio, amplierà le tue capacità, allevierà lo stress e ti salverà da estenuanti litigi interni con avversari immaginari.3. Fidati del tuo intuito. Questo è l'indicatore più accurato del tuo benessere. Anche se ti sembra di aver calcolato tutto e di agire con saggezza, ascolta il tuo corpo. Il rigetto interno, il disagio e i sintomi poco chiari indicano il contrario. È particolarmente utile eseguire quotidianamente esercizi di allenamento dell'intuizione. Ciò ridurrà significativamente la perdita di energia e ti solleverà dall'ansia e dalle azioni errate. Grazie alla tua intuizione, sai sempre cosa fare.4. Usa la trance. Concediti un'immersione di serenità di 20-30 minuti una o due volte al giorno. Questo tipo di restauro non è stato inventato dagli scienziati, ma dalla natura stessa. Se vuoi sederti in silenzio per qualche minuto o fare un pisolino, fallo. Ignorare i bisogni naturali del corpo porta al burnout, alla stanchezza cronica e alla malattia. Per uno studio più approfondito di tutte le possibilità della trance, contattare gli specialisti. Risparmierai tempo e otterrai uno strumento eccellente non solo per una rapida autoguarigione, ma anche per risolvere molti conflitti interni, migliorare la tua salute e aumentare la tua efficacia.5. Non aver paura del cambiamento. Qualsiasi cambiamento porta eccitazione e ansia. Ma senza di loro è impossibile salire a un nuovo livello, fare nuove scoperte e realizzare sogni amati. Accetta le tue esperienze come una reazione naturale del corpo. L'inconscio ti avverte per inerzia, ma dopo essersi assicurato che nulla ti minacci, ti sosterrà volentieri in tutti i tuoi sforzi. E anche se ti trovi di fronte a eventi spiacevoli che comportano cambiamenti spaventosi, ricorda: più velocemente accetti e ti adatti alle nuove condizioni, prima la tua vita migliorerà e ti darà nuove opportunità e prospettive favorevoli.6. Rimuovere l'eccesso. La zavorra di cose che hanno perso la loro rilevanza, conversazioni vuote, pensieri, conoscenze dolorose e cose vecchie e inutili intasano e appesantiscono la tua vita. Concentrati su ciò che è veramente interessante e piacevole per te. Libera lo spazio dai detriti sia dentro che fuori di te. Ti sentirai sollevato, il tuo umore migliorerà e le nuove persone e gli eventi felici non ti faranno aspettare a lungo. 7. Sorridi. Se senti che il tuo buon umore ti sta abbandonando, inizia a sorridere. Il cervello risponderà allo stiramento di alcuni muscoli con una risposta adeguata. Il tuo umore migliorerà.!