Dall'autore: Invito psicologi e psicoterapeuti a imparare come lavorare professionalmente con clienti che soffrono di attacchi di panico al seminario “Psicoterapia del disturbo di panico”. seminario e iscriviti seguendo il link: Quando dopo l'ascesa della cortina di ferro, psicologi e psicoterapeuti stranieri iniziarono a venire nel nostro paese, rimasero molto sorpresi di come la nostra gente risolvesse le sue difficoltà psicologiche e affrontasse lo stress; “Hai amici disposti ad ascoltarti e a fornirti supporto quando ne hai bisogno. Forse la psicoterapia non metterà radici in te”. Dopotutto, nella comunicazione con gli amici puoi trovare tutto ciò di cui hai bisogno. E avrai ragione mille volte. I tuoi amici o le persone della tua cerchia familiare, ovviamente, ti augurano solo il meglio. Sono pronti a discutere qualsiasi problema con te. Possono simpatizzare con te, avere pietà di te, capire, supportarti, pensare a qualcosa con te, aiutarti o darti consigli. Ma allora perché le persone vanno dagli psicologi? Ciò significa che la comunicazione con loro è diversa da una conversazione amichevole. Diamo un'occhiata a quali sono le differenze. 1. Potrebbero non verificarsi cambiamenti nelle amicizie Immagina: hai un problema. Rivolgendoti al tuo "servizio di salvataggio personale" per un'assistenza amichevole, liberi la tua anima da esperienze spiacevoli. Questo rende tutto più semplice. E tutto questo è gratuito. Allora la tua vita continua come al solito. Se hai di nuovo un problema simile, ripeti la manovra che ha portato al successo l'ultima volta. Chiacchierare con un amico “davanti a un bicchiere di tè”, consolazione, sollievo. E questo può essere ripetuto molte, molte volte. Reagisci nel solito modo a problemi simili, ma non cambia nulla. Perché sta succedendo? Quando comunichi con un amico, la tensione accumulata viene semplicemente rilasciata, invece di essere convertita in energia per cambiare la situazione. Se hai ricevuto supporto, non è necessario che tu sviluppi e faccia qualcosa di diverso. E se questo è l'unico modo per ottenere supporto, allora è anche utile per te rimanere per sempre offeso, messo all'angolo, sfortunato. Vengono dallo psicologo quando sono stanchi di movimenti infiniti in cerchio. 2. I consigli più amichevoli sono inutili. Vai dai tuoi amici chiedendo cosa fare. Amici e parenti saranno felici di aiutarvi e dare consigli. Ma cosa farai con i loro consigli? Lo proverai? Ma con una probabilità del 90% che non funzionerà. Decidere di seguirlo più tardi, di gettarlo nell'angolo più remoto della tua coscienza in modo che si perda lì, come la spazzatura sul tuo soppalco? Oppure pensi che sia impossibile realizzarlo? E poi dirai educatamente grazie e dimenticherai non appena esci dalla soglia? Se sei abituato a seguire i consigli e a delegare le decisioni a familiari e amici, non stai vivendo la tua vita. Invece, ti rendi conto dei desideri, dei bisogni, dei principi e dei valori morali degli altri. Lo psicologo non dà consigli. È fiducioso che la tua vita possa essere vissuta solo da te. Cerca di comprendere il tuo mondo interiore unico e la tua prospettiva sulle cose. Ti aiuta a gustare il gusto della libertà. Libertà di prendere le proprie decisioni, di lasciarsi guidare dai propri veri desideri e non da obblighi una volta imposti. 3. È difficile per un amico essere obiettivo. Gli amici sono dalla tua parte, fanno il tifo per te. Quando vai da loro nei momenti difficili, si preoccupano per te e con te. Pertanto vedono la situazione attraverso i tuoi occhi ed è difficile per loro essere obiettivi. Anche lo psicologo è dalla tua parte, ma non è così coinvolto. E quindi può aiutarti vedere qualcosa che prima non avevi notato. Per molti clienti, questo è sufficiente per risolvere il loro problema. Ad esempio, dici "non c'è via d'uscita". Un amico sarebbe d'accordo con te. Con uno psicologo imparerai che la maggior parte dei limiti sono interni e che esiste una via d'uscita. Trovarlo richiede tempo e fatica. 4. Come paghi il tuo amico In quale “valuta” paghi il tuo amico per le sue cure? Lo ascolti con comprensione quando è arrabbiato? Lavi con lui le ossa di sua suocera? Fare da babysitter ai suoi figli? Dar da mangiare al gatto/8-1-0-64