때때로 다음과 같은 반성을 접할 수 있습니다. “변화가 필요한 것은 상황이 아니라 그것에 대한 태도입니다.” 실제로 상황에 대한 내부 태도를 바꾸면 많은 문제가 저절로 사라집니다.... 현재의 자신, 자신의 진정한 감정과 욕구와 접촉하는 사람이 이러한 태도를 바꾼다면. 종종 요점은 외부 상황이나 태도를 바꾸는 것조차 아닙니다. 여기서 당신은 진정한 자아에 더 가까워지는 것부터 시작해야 합니다. 쓰레기통에서 자신의 부서진 부분을 추출하고, 모든 것을 모자이크처럼 하나로 모으고, 이 모든 부분이 존재할 권리가 있음을 인식하고, 도움을 받아 목소리와 힘을 회복합니다. 더 건강한 자존감 - 너무 부풀려지지 않고 너무 절제되지도 않습니다. 당신이 정말로 자신을 통합적으로 보는 상태에 가까워지면 당신은 자신을 통합적으로 받아들입니다.. 삶이나 건강에 문제가 생기면 아마도 우리에게 문제가 있기 때문에 무언가를 개선하고 해소해야 한다고 생각하는 경우가 많습니다. 나쁘다, 치료해라. 그러나 사실은 그 반대입니다. 우리가 우리의 부분을 보고 싶지 않을 때 건강과 운명 모두 고통을 겪습니다. 우리는 그것을 두 개의 바구니로 분류합니다. 나는 이것을 좋아합니다. 나는 확실히 이것을 내 안에 가지고 있으며 다른 사람들도 그것을 좋아할 것입니다. 그런데 이게- 윽, 뭐가 역겹고, 숨기는 게 부끄럽고, 안타깝고, 치료할 게 있고, 나쁘고, 물론 그런 흔적은 없어요. 항상 훌륭하고, 오류가 없고, 유쾌해지려고 노력하면서 우리는 실제 사람이 될 권리를 박탈하고 떠나서 자신에 대해 눈이 멀고 귀머거리가 됩니다. 우리 자신을 한 조각씩 전체로 연결하거나 적어도 그렇게 하기 시작할 때, 우리는 우리에게서, 즉 다른 사람에게서 누락된 부분을 얻으려는 경향이 줄어듭니다. 그리고 만약 다른 사람이 온전하지 않은 나를 완성하기 위해 존재하지 않는다면, 이것은 중독성 행동에서 벗어나는 직접적인 길, 당신에게 파괴적인 관계에서 벗어나는 직접적인 길, 또는 단순히 당신의 진정한 필요를 충족시키지 못하는 관계에서 벗어나는 직접적인 길입니다. 이 불완전함, 열등함, 절박한 필요 또는 기타 "공포"를 숨기기 위해 외로움이 필요했기 때문에 외로움에서 벗어나는 직접적인 방법이기도 합니다. 또한 개인적인 성실성과 자신과의 접촉은 큰 자유와 에너지를 제공합니다. 세상이나 사람들이 우리에게 빚진 것이 없기 때문입니다. 우리가 모자이크처럼 우리 자신을 모으고 전체 그림을 보기 시작할 때 동시에 움츠러들지도 않을 때 이러한 진정한 요구가 가시화되기 시작합니다. 그때까지는 우리가 실수를 하지 않고, 무작위로 찌르거나 단순히 다른 사람의 공통된 필요를 우리 자신의 필요로 착각하지 않을 것이라는 사실을 믿을 수 없으며 불가능합니다. 우리 자신에 대한 "태도"를 바꾸면 상황이 바뀔 것이라고 생각하는 것은 불가능합니다. 비록 우리 자신은 근본적으로 우리 자신에 대한 실명과 귀머거리로 인해 우리 손으로 불리한 상황을 만든 동일한 사람들로 남아 있지만. 자신에게로 향하는 것에서, 자신의 진정한 본질로, 자신과 가까워지는 것에서 결국 모두가 이익을 얻습니다. 단지 그 과정이 길고, 울퉁불퉁하고, 고통스럽고, 무섭고, 때때로 불쾌할 수도 있고, 심지어 견디기 어려울 수도 있다는 것입니다. 그러나 보상은 획득한 진실, 힘, 용기, 가벼움, 자부심, 돌아온 색깔과 삶의 취향, 어디로 가야할지, 왜, 어떻게 있어야 하는지, 누구와 함께 있어야 하는지에 대한 더 나은 이해, 흐릿한 느낌에 있습니다. 당신을 세상과 분리시켰던 유리는 사라지고 마침내 당신은 케르베로스도 아니고, 조련사도 아니고, 엄격한 평가자도 아니고, 조롱하는 판사도 아니고, 냉혹한 이상적인 슈퍼맨이 아니라 친구, 가까운 사람이 되려고 노력하는 지금 이 순간에 있습니다. 사람. 그렇습니다. 자신이 되고 진정으로 가까운 사람이 되는 것은 훌륭한 예술입니다. 왜냐하면 우리 중 많은 사람들은 진정한 친밀감이 무엇인지조차 모르기 때문입니다. 이것을 배워야합니다. 그리고 어느 날 당신은 자신에게 보내는 감사의 노래가 당신의 본질에서 울리기 시작하는 것을 듣게 될 것입니다. 그리고 이 노래는 당신을 기쁨, 안전, 평화, 빛으로 채워줄 것입니다.