A volte i clienti mi chiedono cos'è la terapia della Gestalt. Non è facile rispondere a questa domanda, perché questo non è solo un approccio psicologico, è tutta una filosofia. E sono solo all'inizio del mio viaggio, solo un mese fa ho ottenuto la certificazione, c'è ancora tanto da imparare e imparare. Ma, tuttavia, cercherò di esprimere il mio pensiero, cercherò di rispondere a questa domanda. La terapia della Gestalt è una delle direzioni della psicologia, apparsa ufficialmente a metà del 20 ° secolo, basata sul suo fondatore Frederick Perls, uno psichiatra tedesco. esso sulle idee della psicoanalisi e delle pratiche spirituali orientali. La terapia della Gestalt si basa sul fatto che ogni persona inizialmente dispone di tutte le risorse necessarie per vivere felicemente, affrontare con successo le difficoltà e raggiungere i propri obiettivi. Ma ognuno di noi ha la propria esperienza in cui si sono verificate situazioni traumatiche, momenti tristi non vissuti, addolorati, pianti. E queste situazioni incompiute (gestalt) iniziano a influenzare negativamente la vita di una persona, impedendole di vivere la vita che vorrebbe, impedendole di essere se stessa. La terapia della Gestalt si pone il compito di riportare le passioni del passato al presente, di vivere sentimenti non vissuti, di porre fine a una situazione di vecchia data e di passare dalle conversazioni (lamentele su qualcosa) alle azioni. E poiché tutti i nostri dolori ci accadono comunicando con altre persone, possiamo riprenderci dal trauma psicologico entrando in contatto con un'altra persona. Terapeuta della Gestalt - uno psicologo che lavora secondo l'approccio della Gestalt, durante un incontro (sessione) con un cliente crea un ambiente psicologicamente sicuro (accettazione senza valutazione, interesse per il cliente, supporto psicologico), in cui una persona può tornare dove fa male, fa paura, si vergogna, ecc., vivi questi sentimenti, acquisisci integrità e poi analizza la tua vita, vedi come si comporta e perché ne ha bisogno. E, sulla base di questa nuova conoscenza di te stesso, puoi provare ad iniziare ad agire in modo diverso, seguire il tuo interesse, tenere conto dei tuoi bisogni e desideri. All'inizio, questi eventi si verificano in comunicazione con uno psicoterapeuta della Gestalt, e poi la persona porta la nuova esperienza nella sua vita quotidiana, inizia a fare qualcosa di diverso, cambiandolo gradualmente come vuole. E a volte, avendo realizzato qualcosa di importante su se stesso, il cliente decide di non cambiare nulla e continua a vivere con una nuova immagine di se stesso. Dopo aver letto quanto scritto, ho pensato a quanto risulta semplice e schematico, ma questo è tutt'altro che vero caso. Ogni persona è unica e inimitabile. E ogni volta che in contatto con un nuovo cliente, apro una nuova strada, o meglio, entrambi apriamo questa strada, ci avviciniamo sempre di più, ci incontriamo e ci conosciamo e insieme decidiamo dove muoverci dopo. Ed è proprio questo incontro con una persona che mi attrae così tanto verso la terapia della Gestalt.