Mi rende felice vedere quante più persone vanno consapevolmente in terapia. Relativamente di recente, circa 10 anni fa, essere in terapia era percepito come qualcosa di esotico. Ora questa è diventata la norma. La psicologia pratica continua a dimostrare la sua efficacia, stanno emergendo nuovi approcci, nuovi metodi e questo è molto interessante. Tuttavia, ci sono ancora dei miti sulla terapia e sui terapisti.1. Uno psicologo mi dirà come risolvere il mio problema. Questo è un mito. Uno psicologo non dà consigli e tanto meno prende decisioni al posto del cliente. Uno dei compiti di uno psicologo è portare il cliente a una consapevolezza indipendente della situazione, insegnare al cliente ad analizzare la situazione, insegnare al cliente a fare la propria scelta indipendente basata sull'analisi, aiutare il cliente a rendersi conto che solo lui è responsabile di ciascuna delle sue scelte e delle sue conseguenze. Un compito importante del terapeuta è guidare attentamente e attentamente il cliente attraverso i suoi contenuti interni, evidenziare dove il cliente non vede Pertanto, non dovresti aspettarti che lo psicologo ti dia una soluzione già pronta per la tua situazione. 2. Terapia per i deboli che non riescono a farcela da soli! Tutti hanno bisogno di terapia. E non perché siamo tutti in qualche modo difettosi, rotti e inadeguati. Tutti abbiamo bisogno di aiuto psicologico di tanto in tanto. Ci sono momenti bui: perdita, malattia, dubbio. che sembrano insolubili. E invece di camminare in un circolo vizioso, cercando ancora e ancora di trovare una via d'uscita, senza trovarla ancora e ancora, è meglio fare diverse sedute con un professionista. La maggior parte dei problemi psicologici può essere risolta più velocemente e in modo più efficace con l'aiuto di uno specialista.3. Terapia per ricchi Sì, una seduta con Freud era paragonabile in termini di costi a un abito da uomo fatto su misura. Ma questo accadeva all’inizio del secolo scorso. Al giorno d'oggi l'aiuto psicologico è disponibile per tutti. Siamo pronti a investire in iniezioni di bellezza, cura dei capelli, cura delle unghie, quindi perché non investire nello sviluppo della nostra personalità, nel rafforzare la nostra resilienza? Un simile investimento non sarà sicuramente vano.4. Dopo la terapia non avrò più problemi. Tutta la nostra vita è fatta di problemi, situazioni controverse, scelte difficili. E la terapia è uno dei modi più efficaci per imparare a vivere i problemi e le crisi in modo da non cadere nella disperazione, non arrendersi e avere la forza di andare avanti. La terapia sviluppa abilità che mancano al cliente per affrontare da solo le difficoltà. In terapia, una persona impara a regolare le proprie emozioni, a sperimentare lo stress, a superare i conflitti intrapersonali, a vedere atteggiamenti obsoleti e a rimuoverli dalla sua vita, impara a vivere le emozioni in modo che non rimangano bloccate nel corpo e non lo danneggino, impara a utilizzare la sua risorsa interiore e mantenere l'equilibrio 5. Il successo della terapia dipende dal terapeuta. E anche questo è un mito. Il successo della terapia dipende per l'80% dal cliente stesso e dalla sua disponibilità ad accettare i cambiamenti nella sua vita. Ebbene, il 20% deriva dall'empatia, dalla conoscenza, dall'esperienza e dalla creatività di uno specialista. Quanti psicologi ci vogliono per cambiare una lampadina? Uno, se la lampadina è pronta a cambiare, ti invito al gruppo Antisolitudine , stiamo lavorando sulla capacità di costruire relazioni Iscriviti per consulenze TG @Villanell, W.A. +7 (926) 307-0935