孤独は素晴らしいものです。 一方で、私たちは時々、自分のことや自分自身のことに気を配り、考えをまとめ、エネルギーを蓄えるために、周りに誰もいなくて一人になりたい、孤独になりたいと思うことがあります。 一方で、誰もが長期にわたる孤独に耐えられるわけではありません。 そして、長い間そこに行きたいという願望よりも、孤独に対する恐怖のほうが多いのはなぜでしょうか。 歴史的に、人が一人で生きていくことは非常に困難であったという事実があります。 長期にわたる孤独と生存のケースは、むしろ規則の例外か、状況の幸運な偶然の一致です。 あなたや私よりもはるかに野生の生活に適応していた古代の人々、つまり私たちの祖先でさえ、この自然そのものに取り残された21世紀の人々は戦いに敗れました。 したがって、孤独への恐怖（自己恐怖症）は死への恐怖に根ざしていますが、現代では、一人でいることへの恐怖（おそらく男性よりも女性の方が一般的ですが、私はその理由を確実に言うことはできません）。現代では、多くの女性が「一人になるのが怖い」という理由で、控えめに言っても不快な関係にしがみついているのです。 これは、次のことを意味します。 - もう誰も私を喜ばせることはできません - もう誰も私を必要としません - 私は自分で問題を解決する方法を学ぶ必要がありますが、それは望んでいません - 誰も私を助けてくれません。 - 私は自分の強さを信じていない; - 周りの人はみんな大きくて強いのに、私は小さくて弱い このように、一人になることへの恐怖の問題は、次のような別の問題に根ざしています。 低い自尊心 2. 依存関係への傾向 3． 自信のなさ4． 高い不安。5。 家族、友人、友人に対する疑惑と不信感６． 幼児性.7。 自分の人生に対する責任を他の人や状況に委ねることは、私たちの世界で一人でいることは可能でしょうか。 理論的にはそうです。 たとえば、映画「キャスト・アウェイ」で無人島の近くに墜落した飛行機事故の結果として。 非常に低い確率ですが、その可能性はあります。そして、今と同じ状況が続くでしょうか？ 同じ。 離婚したり、友達やガールフレンド全員と喧嘩したり、同僚と喧嘩したり、仕事を辞めたりすることもあります。 確かに、正気の状態であれば、そのようなことをする人はいないでしょう。 結局のところ、これは物質的および感情的なすべてのリソースを完全に失うことを意味し、パートナーなしで取り残される可能性もあります。 ここではすべてが相互の決定に依存します。しかし、それはどれくらい続くでしょうか？ そして、誰もがこの質問を自分で決めます。 たとえば、人間関係でトラウマを負った後、そのような親密な関係はもう持たないと決心する人もいるかもしれません。 つまり、彼は孤独な存在になる運命にあり、誰かが孤独の恐怖から逃げて、すぐに新しい関係を探し始めるかもしれません。 確かに、この恐怖を利用する新しいパートナーを見つける可能性はあります。 結局のところ、恐怖は実際に人を奴隷状態に導く可能性のある感情です。 一人になることへの恐怖を取り除くにはどうすればよいでしょうか？ 自分自身に取り組まなければ、何もありません。 自分自身を研究し、自分の中にたくさんの良い面を見つけてください。 そして、否定的なものもありますが、最初は寛容に、次に見下すように、そして愛を持って自分自身を扱うことをすぐに学びましょう。 さらに、ご存知のとおり、プラスの面もマイナスの面もありません。 特定の状況にある人の最も否定的な特性や兆候でさえ、家族、友情、職業上の関係など、存在する関係を感謝することも必要です。 これらは誰もが人生で必要とするサポートです。 可能であれば、これらの関係の輪を自分自身の中に広げ、知識、発見、考察、熟考、議論、世界観で満たしてください。同時にバランスを維持してください。自分自身の背景に対して他人の価値を下げないでください。成長。 それは間違いなく孤独への正しい道だからです。 しかし、他者に適切に感謝し、「あなたの群れ」という社交的な輪を探すことは、新しい関係が以前のものより確実に良くなるという保証です。.