Dall'autore: Questo è l'inizio di una serie di articoli sul tema delle relazioni codipendenti, su quelle famiglie in cui uno dei membri ha spesso problemi di dipendenza. Come psicoterapeuta sistemico, continuo a condividere con voi la mia esperienza e i miei consigli. Naturalmente, le donne i cui mariti abusano di alcol commettono molti più errori di tre. Qui parlerò di quelli che penso siano i più basilari. Come psicoterapeuta, osservo spesso una sorta di simbiosi reciprocamente vantaggiosa in una famiglia in cui c'è un marito dipendente dall'alcol e una moglie codipendente. E sebbene poche persone parlino di questa connessione, è ovvia ed esiste da anni e persino decenni. Possiamo dire che è proprio su questo che si fonda una famiglia come questa. Entrambi i coniugi hanno vantaggi reciproci evidenti e nascosti. Quindi, il primo errore è il desiderio di cambiare tuo marito. Molte persone, quando si sposano, vedono i difetti del marito, inclusa la sua passione per le bevande alcoliche. Ma... pensano che cambierà. O meglio, credono di poterlo cambiare o salvarlo. Questo desiderio dà un senso alla loro vita. Le donne, sotto lo slogan: “Ha bisogno di me!”, iniziano una lotta impari. E questo a volte richiede tutta la loro vita. Perché la lotta impari? Perché salvare un'altra persona da se stesso è impossibile. E cambia anche contro la sua volontà. Dopotutto, tuo marito ha il diritto di cambiare nella direzione che vuole e al ritmo che gli si addice. Ma cosa significa questo per una donna? Cosa porta questo? Alla delusione, al dolore, alla depressione, all'eccesso di peso e alle malattie psicosomatiche... Il secondo errore è l'iperresponsabilità per la vita e il comportamento di tuo marito e dei tuoi figli, in assenza di responsabilità per la tua stessa vita. Quante donne sono coinvolte nella vita dei loro cari, ma non conoscono i loro desideri, bisogni e, inoltre, trascurano la loro salute. È molto conveniente per un marito che beve che tu ti sia assunto la responsabilità e quindi lo protegga da qualsiasi conseguenza. È dietro di te come dietro un muro di pietra. Ed è molto conveniente. Non c'è motivo per lui di cambiare qualcosa, ma perché? Naturalmente, per molte donne in una situazione del genere, tale “potere” crea l’illusione di superiorità e importanza. Ma poniti delle domande, le cui risposte ti chiariranno tutto. Chiedilo a te stesso. Innanzitutto, come ti senti? Cosa ti piace? Cosa ti piacerebbe? In secondo luogo, quali sono i tuoi obiettivi? Chi sei e dove stai andando? Terzo, come ti assumi la responsabilità della tua salute, dei tuoi pensieri e dei tuoi sentimenti? In quarto luogo, cosa dai ai tuoi figli (ovviamente, non in termini materiali)? Cosa porteranno dalla tua famiglia nelle loro vite? Il terzo errore è usare l'intero arsenale di emozioni tossiche che distruggono la tua vita e la tua salute? Cosa sono le emozioni tossiche? Le emozioni tossiche sono sentimenti di colpa, vergogna, risentimento, autocommiserazione, ansia e rabbia. Queste emozioni sono meccanismi di difesa per la moglie di un alcolizzato. Sono tanto necessari per lei quanto lo è l'alcol per suo marito. Allo stesso tempo, la responsabilità del fatto che la moglie provi questi sentimenti viene trasferita al marito che beve o ai figli negligenti. Ricorda, questi sono i TUOI sentimenti! I tuoi sentimenti. E tali reazioni emotive come esplosioni di rabbia, rabbia, odio sono la tua reazione. L'intero arsenale dei tuoi sentimenti non nasce per caso. Queste emozioni provengono dal tuo sistema familiare. Sei tu, essendo in una stretta connessione inconscia con uno dei tuoi antenati, che porti i suoi sentimenti, le sue forme di comportamento nella tua vita. Dietro la condizione della moglie di un marito bevitore, dietro la sua codipendenza, così come dietro la sua dipendenza dall'alcol, c'è più di una storia nelle generazioni passate. E queste storie del passato continuano a vivere nel tuo presente. Dietro i sentimenti e gli stati si nascondono eventi complessi e talvolta difficili di cui potresti non essere nemmeno consapevole. Di chi è davvero la schiacciante colpa? Chi stai davvero salvando? Chi nel tuo sistema familiare una volta non poteva essere salvato? Di chi è la vita che stai vivendo come in trance, o forse in un sogno terribile. E ora i figli adulti in qualche modo ripetono il tuo destino o quello di tuo marito. E ora stai cercando di cambiare qualcosa nella loro vita,/10965/