Qui n'est pas familier avec le sentiment de culpabilité. Cela peut être différent - conditionnellement « normal » et, au contraire, « déraisonnable ». Le blâme en tant qu’appel au changement sert à façonner un comportement acceptable. Dès l’enfance, nous développons une culpabilité pour les méfaits, la désobéissance et les comportements indésirables. Grâce à une telle interaction, nous acquérons des connaissances sur ce qui est bon et ce qui est mauvais, lesquelles de nos actions sont approuvées et lesquelles sont indésirables. Ils enseignent également comment gérer la culpabilité, et si nous avons fait quelque chose de mal à autrui, nous devons nous excuser et compenser également le préjudice causé. Dans ce cas, nous parlons d'une culpabilité normale et justifiée. Mais, malheureusement, beaucoup éprouvent souvent une culpabilité infondée, c'est-à-dire qui n'a aucun fondement réel, et ne savent pas comment gérer ce sentiment complexe. Un complexe de culpabilité se forme lorsque nous sommes grondés, trop critiqués et que le blâme est utilisé comme manipulation. Une personne peut ne pas se rendre compte à quel point la culpabilité s’est enracinée dans les relations avec les autres et à quel point elle affecte la vie. Les personnes dont les parents étaient trop exigeants et trop stricts dans leur éducation éprouvent souvent un sentiment de culpabilité excessif. Les enfants adultes de ces parents sont performants, ils sont valorisés au travail, mais en même temps, ils assument souvent beaucoup de responsabilités, ainsi que des responsabilités, bien sûr. Négligeant souvent leurs propres intérêts au profit de ceux des autres, ils ne réalisent pas qu’ils deviennent victimes de manipulateurs. Comme déjà mentionné, le sentiment de culpabilité est complexe et il vaut mieux y faire face avec l'aide d'un psychologue. Chaque cas est individuel, tout comme l’histoire de chaque personne est individuelle. Les raisons d’une culpabilité excessive résident dans l’enfance, dans les relations avec des adultes importants. Un sentiment de culpabilité déraisonnable demande beaucoup d’énergie, de temps et vous oblige à sacrifier vos intérêts pour plaire aux manipulateurs. En vous libérant des sentiments douloureux, vous pouvez acquérir un bien-être psychologique et améliorer votre qualité de vie.. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------