Je veux vous poser quelques questions. Essayez d'y répondre par vous-même. Quelle place la communication occupe-t-elle dans votre vie ? Cela peut être très différent. La guerre est aussi une forme de communication, un conflit très violent. Communication avec les enfants, communication avec les partenaires, collègues, parents. Le sexe est aussi une forme de communication. Autrement dit, il existe différentes formes. Les gens sont des animaux sociaux. Et si vous parcourez toute l’histoire du développement humain, vous remarquerez que les gens ont toujours communiqué. Et s’il n’y avait pas de communication, nous ne serions pas devenus ce que nous sommes. Souvenez-vous de l’histoire de Mowgli. De telles histoires vraies sont connues. L'enfant a grandi parmi les animaux puis est arrivé vers les gens, il n'est jamais devenu une personne. Il a continué à être un animal. Cela confirme une fois de plus qu'une personne a besoin d'une personne. Et nous avons vraiment besoin de communication. Y a-t-il de l'intimité dans votre communication ? Vous communiquez avec un grand nombre de personnes et avec certains il y aura plus de cette intimité, avec d'autres moins. Vous autorisez-vous à être vous-même dans cette communication ? Autrement dit, montrez non seulement un côté de vous-même, celui qui est conventionnellement « bon », mais montrez-vous également sous différents aspects. Montrez-vous également votre colère et votre insatisfaction ? Parlez-vous comme vous le souhaitez ? Pouvez-vous vous exprimer au maximum dans votre communication ou avez-vous peur de le faire ? Une histoire personnelle sur les relations Cela m'est arrivé quand j'avais 11 ans. L'été, ils m'emmenaient parfois au village rendre visite à nos proches. J'y avais deux cousins. Ils étaient plus âgés que moi. Ils ont dû m'entraîner avec eux. Dans le village, les jeunes allaient traîner le soir autour du feu. J'étais assis là aussi. Et puis un soir, j'ai failli m'endormir près de ce feu. Ma sœur voulait déjà se débarrasser de moi. Et un homme adulte m'a proposé de me ramener chez moi autour du village en moto. Ce n'était pas loin, environ 300 mètres. Et donc, à l’âge de 11 ans, je faisais de la moto avec mon copain. On peut dire que j'étais heureux à ce moment-là. Je suis entré dans la maison et j'en ai parlé à mon père. Je voulais partager. Et il a commencé à crier après moi et tout le monde autour. Il a juré et s'est montré agressif, m'a insulté. Au début, je suis allé voir mon père parce que j'avais une proximité spirituelle avec lui. Je voulais partager mon bonheur avec lui. Et à ce moment-là, le lien qui existait entre moi et papa a été rompu. J'ai réalisé que je ne pouvais pas lui faire confiance. Je ne peux pas partager ma joie avec lui, j’ai peur. Puis, plusieurs années plus tard, au cours de ma thérapie personnelle, je suis arrivée à cette histoire. Elle a été une étape importante dans ma relation avec mon père. Et quand j’étais déjà adulte et que j’avais mon propre enfant, j’ai réalisé que la réaction de mon père à cet événement n’était pas vraiment mauvaise. Mon père avait peur pour moi. Mais malheureusement, en raison de certaines de ses qualités, papa n'a pas pu exprimer ses sentiments de manière à maintenir la proximité et l'affection entre nous. Maintenez notre lien avec lui. Je pense que chacun d’entre vous a vécu des histoires dans sa vie où vous avez reçu une réaction ou réagi complètement différemment de ce que vous souhaiteriez. Et notre lien avec nos proches était rompu à ce moment-là. Je veux donc aborder ce sujet de communication. Pour que cette connexion ne soit pas rompue, mais soit préservée. Ps : dans ma thérapie, en analysant cette histoire d'enfance, j'ai essayé de trouver une option sur la façon dont papa pourrait réagir. Et c'est très utile de construire ces réponses. Voici la version qui m'est venue : « Je vois que vous êtes très heureux, je comprends que c'était pour vous un événement très excitant, une nouvelle expérience. Je vois que tu es très heureux. Mais quand tu m'as raconté cette histoire de moto, j'ai eu très peur. Je suis inquiet, tu comprends à quel point c'est dangereux ? Je crains que vous ne puissiez pas encore prédire les conséquences. » Dans cette réponse, papa aurait exprimé ses sentiments et le lien émotionnel entre nous n’aurait pas été rompu. Je pense qu'elle ne ferait que devenir plus forte. Mon père avait peur pour moi à ce moment-là, et cette peur peut être exprimée avec empathie, ou elle peut être exprimée de la même manière que mon père l'a exprimé, en criant et en insultant. Savez-vous comment exprimer correctement vos pensées et vos émotions ? Cordialement, votre psychologue Nadezhda Morozova. Ma chaîne Telegram https://t.me/psycholog_4uInscrivez-vous avec moi pour des consultations en ligne. +7 915 210 97 59