On a souvent l’impression que la thérapie cognitivo-comportementale est très simple à comprendre, comme le behaviorisme. Et bien sûr, son objectif n’est pas de résoudre les problèmes profonds du client. En fait, le modèle de la thérapie cognitive lui-même, la situation – cognition – réaction, semble assez simple. Et en théorie, ce n’est pas particulièrement difficile. En thérapie réelle, comme en théorie, le thérapeute doit effectuer plusieurs tâches à la fois. Continuant à entretenir des relations avec le client, il collecte des données sur le patient, enregistre les cas et leur correspondance avec les cognitions et les réactions, conceptualise le cas du client, crée des hypothèses, met en œuvre des méthodes thérapeutiques, reçoit des commentaires et crée des devoirs pour que le patient puisse résoudre le problème. de manière autonome. Jeune thérapeute, peut procéder par étapes et suivre la structure des séances. Un thérapeute expérimenté le fait souvent en une seule séance. Et puis, à chaque séance, il amène le client à une compréhension claire de son cas, en travaillant sur toutes les hypothèses et en influençant les croyances profondes, ce qui au final est un travail profond. Une connaissance de la conduite d'entretiens cognitifs et une réserve de grande qualité. la patience, où l'analyse et les solutions aux problèmes actuels sont en surface, et en réalité, l'élaboration méthodique de croyances profondes et intermédiaires est le véritable travail d'un thérapeute. De plus, il a une tâche importante. Apprenez au client à être son propre thérapeute. Le travail d'un thérapeute extérieur peut sembler viser à identifier uniquement les pensées automatiques. En même temps, à partir de la somme des pensées automatiques, il découvre des croyances profondes qui conduisent à des croyances intermédiaires et à des stratégies compensatoires. Par la suite, en travaillant sur le changement des automatismes mentaux dysfonctionnels, il influence également le changement des croyances profondément enracinées. Le résultat, souvent pour le client, devient un aperçu avec une expérience préliminaire de forte catharsis. Et avec un thérapeute expérimenté, le patient ne reconnaît parfois pas immédiatement ce qui s'est passé à la suite de son propre travail. Mais ce n'est plus si important lorsqu'il obtient le résultat positif dont il a besoin..