ACCEPTER UNE PERSONNE TELLE QU'ELLE EST, AVEC SON CARACTÈRE ET SES HABITUDES EST LA PLUS HAUTE SAGESSE DE LA VIE FAMILIALE. Pour certains, la famille est un refuge contre les troubles du quotidien, pour d'autres c'est un théâtre de guerre. Demandez-vous : « Quels objectifs je me fixe dans ma vie de famille, qu'est-ce qui a de la valeur pour moi et sont les moyens que j'utilise pour atteindre mes objectifs. des objectifs adaptés ? On le sait depuis longtemps : quelle est la question, la réponse l’est aussi. Et même si vous ne dites pas de mots désagréables, mais que votre ton est irritable, vous pouvez y entendre du dédain, alors votre interlocuteur commencera aussi très vite à éprouver des sentiments similaires à votre égard. Il existe deux lois de la communication. La première loi de la communication. Communication : Ce n'est pas aussi important CE dont nous parlons que COMMENT nous le disons. La deuxième loi de la communication : COMMENT on nous le dit n'est pas aussi important que CE QU'on nous dit. Il est très important d'apprendre à parler une langue accessible à une personne. sur un ton agréable pour lui, sinon il ne pourra pas percevoir l'essence de notre demande ou plainte. Quel dommage que beaucoup de gens ne le sachent pas ! Après tout, lorsqu'ils se tournent vers nous avec une sorte de demande ou de proposition, ils parlent souvent sur un ton tel que nous ne voulons pas du tout répondre à la demande. Et nous devenons mal à l’aise avec une telle communication. Mais lorsque nous parlons aux gens, nous ne prenons pas non plus soin de nous-mêmes et ne remarquons pas à quel point nous offensons une personne. Et puis nous nous mettons en colère parce que nos demandes ne sont pas satisfaites. Comment pouvons-nous atteindre le résultat souhaité dans une conversation ? Vous devez toujours connaître les règles du jeu et de la communication. Règles pour une communication efficace 1. Parlez à votre partenaire sur un ton amical et respectueux. Afin de l'influencer, vous pouvez apprendre à restreindre votre attitude critique et voir le côté positif de la communication avec lui. Adressez-vous à votre partenaire sur un ton respectueux en tant qu'individu. 2. Soyez à la fois ferme et gentil. Après avoir choisi une méthode d'action, exécutez-la. Soyez amical et n'agissez pas en juge. 3. Réduisez le contrôle. Contrôler votre partenaire nécessite généralement une attention particulière de votre part et mène rarement au succès. Une planification calme et basée sur la réalité d'un plan d'action est plus efficace. 4. Soutenez votre partenaire. Vous pouvez soutenir votre partenaire en reconnaissant ses efforts et ses contributions ainsi que ses réalisations, et en montrant que vous comprenez ses sentiments lorsque les choses ne vont pas bien. Contrairement aux récompenses, le soutien est nécessaire même lorsqu'un partenaire ne réussit pas. 5. Ayez du courage. Changer de comportement demande de la pratique et de la patience. Si une approche s’avère infructueuse, il n’y a pas lieu de désespérer ; vous devez vous arrêter et analyser les expériences et les actions de votre partenaire et des vôtres. En conséquence, la prochaine fois, vous saurez mieux quoi faire dans une situation similaire. 6. Faites preuve de respect mutuel, de confiance les uns envers les autres en tant qu'individus. Construction « Je - rapport - en réponse » Comment parler avec un partenaire qui vous a énervé ? L'irritation étant provoquée par les conséquences du comportement du partenaire, une remarque faite par lui selon la formule « Je - rapport » sera plus efficace qu'un cri ordinaire. La conception « Je – ​​​​signal – en réponse » comprend trois étapes : 1. Une description non évaluative du comportement de votre partenaire : "Quand vous jetez vos affaires partout..." .2 Une indication de la façon dont le comportement de votre partenaire interfère. avec vous : « … je dois les nettoyer sur place. » 3. Caractéristiques des sentiments que vous ressentez en même temps : « … et je n'aime pas du tout assumer cette responsabilité lors de l'utilisation. » la formule « Je - signaler - en réponse », vous devez être prêt à : - vous concentrer sur vos propres expériences ou sur celles de quelqu'un d'autre, mais pas sur votre partenaire ; - communiquer avec votre partenaire sur un ton qui fait preuve d'attention et de respect ; accusations, critiques, etc. - écoutez attentivement ce que dit votre partenaire sur son problème En bref, la formule « Je – signale – en réponse » en général.!