Che cosa sono i confini personali? Confini personali - un termine proposto da uno degli studenti di S. Freud, P. Federn, è entrato saldamente nel gergo professionale di psicologi e psicoterapeuti. I confini personali o psicologici sono un concetto condizionale che ci consente di delineare i limiti dell’io di una persona. È grazie ai nostri confini che capiamo dov’è l’“io” e dov’è il “non-io”: le altre persone, le opinioni degli altri, i sentimenti degli altri, la responsabilità di un altro. Perché i confini personali sono importanti? I confini di un individuo possono essere paragonati ai confini di uno stato. I confini ti tengono al sicuro. I confini dello Stato gli consentono di mantenere l'integrità del suo territorio e l'unità del sistema sociale. Confini personali: la sensazione di avere diritto ai miei pensieri, sentimenti, azioni, che sono normali e che posso esprimerli e metterli in pratica. In breve, i confini creano la sensazione che sia sicuro e normale essere se stessi. Molti hanno familiarità con questi esempi: una persona i cui sentimenti, pensieri e azioni non vengono rispettati sviluppa molto rapidamente l'idea che è meglio non esprimersi. È più sicuro non essere te stesso, è più sicuro essere qualcun altro. I confini forniscono protezione. Grazie alle guardie di frontiera e ad altri servizi, lo stato si protegge dalle invasioni esterne: politica, economia, esercito stranieri. Grazie ai confini personali, una persona si protegge dalle opinioni e dai desideri degli altri, dalla manipolazione da parte degli altri, da ogni tipo di violenza e subordinazione. I confini permettono di rilevare le differenze. Grazie al fatto che gli Stati sono separati da confini, possiamo sperimentare le differenze tra culture, società, religioni e persone. La cancellazione dei confini porta alla cancellazione delle differenze. È lo stesso tra le persone. Comprendere che un'altra persona può essere diversa da noi ci dà l'opportunità di comprendere la differenza. Quindi, ci confrontiamo con gli altri e gli altri con noi stessi, ci esaltiamo o “abbassiamo”, rispettiamo o disprezziamo un’altra persona. È la comprensione delle differenze e il riconoscimento del loro valore che è alla base del rispetto per un'altra persona. I confini regolano la distanza nelle relazioni. Pertanto, i confini statali possono essere condizionati o semplificati, come in Europa. I confini possono anche essere insormontabili o quasi impenetrabili (a volte è molto difficile per un cittadino ucraino oltrepassare la barriera). Grazie a ciò si forma una distanza e si determina il livello di intimità. Alcune persone si sentono “cittadini del mondo”, non si preoccupano di tutti i confini, altri si sentono isolati, tagliati fuori dagli altri. È lo stesso nelle relazioni. Alcune persone hanno confini sottili e permeabili: non possono vivere senza la vicinanza di un'altra persona. Potrebbero avere difficoltà a distinguere i propri sentimenti da quelli degli altri. A volte non sono in grado di capire dove sono i loro desideri e dove sono quelli degli altri. Altre persone “osservano” i propri confini molto chiaramente. Non ti permettono di “penetrare” né nella tua vita, né nei tuoi sentimenti, né nei tuoi pensieri. Come sono regolati i confini nelle relazioni? In questa materia, anche tutto è molto vario. I confini possono essere fissati in diversi modi. A volte le persone espandono il “proprio dominio” irrompendo nello spazio degli altri, imponendo loro qualcosa e subordinando gli altri a se stesse. Ciò accade quando le persone ignorano o mancano di rispetto alle differenze e impongono le “loro” opinioni sugli altri. Pertanto, il confine di una persona si espande in modo aggressivo nello spazio di altre persone. A volte le persone “aprono” i propri confini dall'interno, lasciando entrare tutto ciò che è necessario e non necessario. In tali situazioni, sembra che il “filtro” alla frontiera non funzioni bene, per cui non possono entrare solo cose buone e utili, ma anche cose dannose e pericolose. Qualcuno sta cercando di unire il proprio confine con quello di qualcun altro e formare uno “spazio comune”. Ciò promuove un’intimità fantastica, ma può anche portare alla perdita di sé. Non importa come sono disposti i confini, la cosa principale è ovvia. I confini ben funzionanti sono una base essenziale per il rispetto e l’autostima, per la crescita e lo sviluppo, per la scoperta di sé e, naturalmente, per le relazioni. Dopotutto, le relazioni armoniose richiedono attenzione sia ai tuoi bisogni che a quelli della persona amata. E questo significa che è necessario