Vedo due direzioni nel lavorare con tali condizioni: la prima sono metodi specifici, esercizi, raccomandazioni che aiuteranno una persona ad affrontare le situazioni in cui si verificano attacchi di ansia. Si tratta di metodi di psicoterapia orientata al corpo e di conversazioni consultive ed esplicative che diventeranno un supporto concreto per il cliente in questo momento. Organizzare una sorta di kit di pronto soccorso e di pronto soccorso psicologico per il cliente, che può portare con sé. Il secondo è il processo stesso della psicoterapia. Ma puoi avvicinarti solo quando la prima fase è stata completata. A volte risulta intrecciare un filo sottile di questo lavoro in parallelo. Una persona che sperimenta gravi attacchi di ansia a volte fisicamente non può fare altro che metodi per calmarsi. Spesso le persone con PA non collegano nemmeno i loro attacchi con la propria vita psicologica. Pertanto, il riconoscimento di eventuali conflitti psicologici profondi nelle prime fasi del lavoro potrebbe non portare sollievo. La psicoterapia delle persone con PA è un lavoro scrupoloso, sistematico e a lungo termine. Il suo valore risiede nei piccoli risultati. Il risultato della psicoterapia per i disturbi d'ansia non è l'assenza di esperienze ansiose, ma un'adeguata riduzione dell'intensità delle esperienze, nonché la capacità di resistere all'ansia e di non essere distrutti quando appare un cliente con PA? Nel percorso di psicoterapia, attraverso la possibilità di esprimere i propri vissuti (e spesso attraverso l'apprendimento della capacità di esprimere i propri vissuti), nonché attraverso la consapevolezza e l'associazione dei vissuti ansiosi a situazioni specifiche, esperienze specifiche della propria vita e l'elaborazione aree tese del proprio passato. Di conseguenza, emergono nuovi modi di affrontare le tue esperienze, i vecchi strati di profonda ansia vengono elaborati e quelli nuovi non si accumulano..