( / / ) クライアントが「不安を完全に取り除いてください」というリクエストを持ってきたとき、私はため息をつき、不安を完全に取り除いたら、人生がどうなるかを想像してもらいます。 それがどのように見えるか、どのように感じるか、どのように人生が変わるか、誰もこの絵を気に入ったということはありませんでした。 不安は基本的な感情であり、危険を回避し、脅威を警告します。 実存的不安は未来があると言っていますが、この未来には多くの不確実性があります。 すべてをコントロールしようとどれだけ努力しても、それは不可能です。 そして、これは心理学者の仕事の一部でもあり、クライアントがこの事実を存在の定数として受け入れるのを助けることです。 生きるということは、怖いことをすることであり、驚きに満ちた不確実性の中に進むことです。 私たちが実存的な世界的な不安に直面しないように、幻想的なでっち上げられた恐怖に焦点を当てるのは、部分的にはこのためです。 不安を放棄するということは、生きている実感を感じなくなること、未来を放棄することを意味します。 そして自分自身の一部からも。 1 つの感情を取り除き、他の感情をすべて残すことはできません。体のすべてはつながっています。 私たちの体は脳よりも賢く、奇妙な欲望には耳を傾けません。 たとえ感情が抑圧されていても、それが存在しないわけではありません。 心理学者の仕事は、クライアントに自分の感情に注意を払い、それに気づき、理解し、因果関係を追跡するように教えることです。 ( / / ) 不安は私たちの生活の一部です。 あなたは彼女と友達になり、再び「音量コントロール」を自分の手で手に入れることができます。私たちの願望とは関係なく、世界は変化しています。 不安は、その人が起こっている変化に適応する時間がないことも示していますが、これは驚くべきことではありません。 近年、生命の速度は飛躍的に増大しており、適応メカニズムには再構築する時間がまったくなく、警報がサイレンのようにこれを知らせます。 無視するか、抑制するか、あるいは行動を起こすかはみんなの選択です。 人間は不完全であり、これが人間の独自性です。 人間は複雑かつ多様であり、これが人間の価値観です。 人間は間違いを犯します - それは人生の一部です。 その人は心配しています。 これは、すべての人の人生の独自性、複雑さ、価値を示す指標です。 不安は私でもあります。 電話で予約ができます:+7(903)744-86-02