Dall'autore: Oh, se solo ci fidassimo dei nostri sentimenti tanto quanto ci fidiamo delle nostre spiegazioni mentali Consultazione: una donna parla della sua situazione, mentre io le chiedo solo quali sentimenti prova riguardo alla sua situazione . (risposte del cliente in caratteri grandi)…..e allo stesso tempo ti senti – APATIA – perché – NON E' TUTTO COME MI ASPETTAVO – e per te questo significa – CHE VOGLIO LASCIARE..... ed ecco, cosa sensazione che hai – ANSIA – perché – POSSO RIMANERE INCINTA – e questo significa – NON ANDRÀ COME MI ASPETTO…..e quello che provi adesso è – COLPA – perché – STO FACENDO QUALCOSA DI SBAGLIATO – e questo significa per tu – CHE NON POSSO COSTRUIRE RAPPORTI....che sentimento nasce - ORGOGLIO - perché - MI RISPETTO - e per te questo significa - CHE OBBLIGGO GLI ALTRI AD APPREZZARSI... e - TRISTEZZA - perché - IL RAPPORTO È ROVINANDO - e questo significa - CHE DEVI CAMBIARE QUALCOSA.... .ora - PIETATO - perché - POSSO STARE SOLO - e questo significa per te - CHE DOVRÒ COMPETERE ME STESSO...... e ora tu senti - SPERANZA - perché - SPERO PER IL MEGLIO - e questo significa - CHE NON TUTTO È PERDUTO...... in questo momento provi - PAURA - perché - DEVI ASSUMERTI LA RESPONSABILITÀ DELLA TUA VITA ULTERIORE - e questo significa - CHE DUBBI DI ME STESSO Lasciami fermarmi qui, poiché siamo limitati dal tempo della consultazione e non ha senso portare la fase finale. Puoi mostrare al cliente l'intero elenco dei sentimenti in questa relazione, lei può scrivere i sentimenti stessa (senza trascrizioni) e alla fine della consultazione vedi questo elenco, che a volte consiste di più parole-sentimenti e prova sentimenti completamente diversi da questo elenco. E qui possiamo anche chiedere: cosa provi quando vedi questo elenco? E vale la pena chiedere al cliente, dov'è la gioia, l'amore, l'ispirazione, il piacere, ecc.? Come dovrebbe affrontare la cosa? Vuole continuare a provare sentimenti simili? In caso contrario, cosa vuole allora? E questo solo se guardiamo ai sentimenti senza toccare i blocchi che possiamo vedere. Dovrò dispiacermi per me stesso, ma perché è proibito? O hai semplicemente bisogno di qualcuno che si senta dispiaciuto? Come possiamo prenderci cura di noi stessi se non impariamo a dispiacerci per noi stessi? E tale debriefing può essere fatto per ogni frase, può essere profondo o superficiale, a seconda di ciò a cui è diretta la richiesta del cliente. Ma a volte è sufficiente un elenco di 10-20 sentimenti per capire in quale luogo o in quale relazione ti trovi. La scelta è sempre nostra. Autore: Natalya Kuznetsova