La vergogna è un sentimento che nasce nel momento in cui si avverte la propria inadeguatezza. Questa discrepanza è sempre legata al confronto. Un estraneo può confrontare ed emettere un verdetto, oppure noi stessi possiamo farlo dentro di noi. Un bambino nella sua essenza è spudorato. Può fare diverse cose con interesse e piacere, ad esempio studiare il suo amico del sesso opposto durante un'ora di sonno all'asilo o esaminare ciò che è rimasto nel vasino dopo di lui. È così che il bambino conosce il mondo nelle sue diverse manifestazioni. Un adulto, che possiede un sistema di coordinate sociali già accettato, dirige e controlla delicatamente gli impulsi emotivi del bambino, aiutandolo a integrarsi nella società. E nel tempo, il nostro contatto diretto con il mondo viene rifratto attraverso il prisma delle aspettative e delle richieste sociali. Confrontiamo le nostre azioni con le esigenze della situazione. E questo è molto buono! In misura normale, l'accettazione delle norme sociali ci consente di diventare un membro della società e non di essere uno psicopatico, le cui azioni sono soggette al primo impulso delle emozioni. Ma spesso il mondo interiore di un adulto che si prende cura di un bambino è carico delle sue paure sociali o ambizioni insoddisfatte. E poi il comportamento del bambino provoca sentimenti contrastanti. Per affrontarli, devi controllare lo "spudorato" o portarlo al livello richiesto. Gli impulsi sinceri dei bambini possono essere fermati dalle parole: “Cosa stai facendo? Questo è brutto!”, “Guarda come Masha ha fatto bene, ma tu no” o direttamente – “Dovresti vergognarti di questo...!” Un tale contesto di confronto infinito e amore può solo creare vergogna interna in a manifestazione “buona”, come parte della personalità, e non funzione di regolazione sociale. E poi, crescendo, una persona è soggetta a infiniti confronti interni e dubbi su come si manifesta nel mondo esterno. Il perito vive dentro. Questa è la parte del nostro mondo interiore che considera costantemente ciò che è sbagliato nei nostri sentimenti, comportamenti o aspetto. Troverà SEMPRE qualcosa di cui essere infelice. Anche se alcune delle sue richieste verranno soddisfatte, altre prenderanno immediatamente il loro posto. Laureato a scuola con una medaglia d'oro? Trova un lavoro ben pagato. Rendi la tua carriera 2 volte più vincente rispetto ai tuoi colleghi. Fatto? Perché non ha stretto amicizie e relazioni ideali? Fatto? Allora, perché il tuo sedere non è gonfio e il tuo stomaco non è pieno di addominali scolpiti? Anche questo giudice interiore troverà sicuramente un oggetto ideale per il confronto: una persona che è in qualche modo simile a te, ma è sempre migliore? Il giudice vedrà solo le sue manifestazioni ideali e pronuncerà verdetti sulle tue imperfezioni. E se improvvisamente nota un difetto nell'ideale, troverà immediatamente un nuovo oggetto di ammirazione e invidia, accanto al quale dovresti sentirti insignificante. La paura dell'inadeguatezza e il livello di vergogna possono essere così alti che non te lo permetteranno per varcare la soglia del tuo mondo interiore. Costringerti a percepire il mondo con indifferenza, in modo da non provarci nemmeno, non servirà comunque a nulla. E il mondo passerà, con le sue opportunità e i suoi piaceri. È un peccato dare così tanto potere a questo giudice. Sarebbe bello che crescesse dentro di noi il nostro difensore interiore, che potrebbe rispondere al giudice e proteggere i nostri sentimenti e desideri. Potrebbe supportare quando "strategizza" in presenza di qualcuno. Diceva: “Niente, eri preoccupato, e questo è normale per la situazione in cui ti sei trovato per la prima volta”. Oppure – “Provaci, credo in te. E se qualcosa non è andato come previsto, allora fai bene a provarci." Ci ha insegnato ad apprezzare ciò che abbiamo e ciò che abbiamo ottenuto, nonostante la dimensione di ciò che abbiamo ottenuto. Provare, fare, rispettare i propri desideri e i propri piccoli risultati.