La diminution de l'activité psychologique habituelle qui apparaît de temps en temps est bien connue de nous tous le soir ou de façon saisonnière (hiver, automne), la fatigue accumulée fait des ravages, la nervosité, l'apathie et sans cause ; la tristesse apparaît. En règle générale, nous n’accordons pas une attention particulière à cette condition. Notre vie est également soumise à un changement cyclique de hauts et de bas, tout comme les saisons changent et que le jour succède à la nuit, les périodes d'activité sont remplacées par des états périodiques de perte de force émotionnelle et physique, ils sont naturels pour chaque personne. Mais il existe des périodes d'apathie plus longues et plus intenses, même si certaines personnes n'y prêtent pas attention, les prenant pour de la paresse ou une carence en vitamines. Il existe également de longues périodes d'apathie sévère, lorsque les raisons sont plus graves et qu'il est nécessaire de demander l'aide de médecins. De tels états dépressifs s'accompagnent d'une perte d'intérêt habituel pour le monde qui les entoure, d'une diminution de l'humeur, d'une prédominance de. pensées négatives, pessimistes, etc. Avec des états dépressifs plus profonds, la capacité de profiter de la vie, l'estime de soi diminue, un retard moteur apparaît, dans certains cas, une personne commence à abuser de l'alcool ou d'autres substances psychoactives. En règle générale, ils se produisent une fois toutes les quelques années, en réaction à une situation de vie « sans issue », lorsque les circonstances extérieures de la vie et le développement interne d'une personne l'obligent à opérer des changements pour lesquels elle n'est pas prête. prêt. Les lois du développement interne obligent les gens à changer constamment, mais nous y résistons, car le changement est lourd d'inconnu, et cela fait peur. Le cours habituel de la vie inhibe le développement ultérieur et il n'est pas encore clair comment vivre d'une nouvelle manière. Pour que des changements se produisent, il faut changer intérieurement, il faut « rentrer en soi », il faut du temps pour accepter ces changements, et de la force pour commencer à changer : pendant cette période, la majorité de l'énergie vitale est dépensée pour cette énergie interne, souvent imperceptible même pour la personne elle-même, fonctionne, et il n'y a tout simplement pas assez de force pour l'activité externe. Les dépressions plus profondes surviennent lorsqu'une personne a besoin de changements fondamentaux, elle est obligée d'aller « beaucoup plus profondément » dans ses expériences afin d'affronter des parties de sa propre personnalité dont elle ignorait même l'existence. ces parties, repensez votre vie, soyez prêt à remonter à la surface. Ce type de travail n’est pas facile à accomplir seul ; même une dépression légère mais prolongée peut être difficile à surmonter. Ceux qui, pour une raison ou une autre, ne veulent pas chercher d'aide extérieure peuvent compter sur l'aide de la vie elle-même, qui les empêche de rester trop longtemps dans le même état. Cependant, ces conditions peuvent durer non seulement des années, mais aussi des décennies. Une telle dépression indique généralement que des changements ont commencé et qu'il est possible que des transformations radicales dans la psyché humaine ne se produisent tout simplement pas ; la psyché s'efforce de maintenir son équilibre habituel, ce qui entraîne un conflit. Avec dépression grave avec des signes tels qu'une humeur dépressive prolongée (à partir d'un mois ou plus), une incapacité totale à ressentir des émotions joyeuses, des pensées pessimistes (y compris des pensées suicidaires), une perte d'intérêt pour la vie, une lenteur de pensée et d'élocution, un changement de régime alimentaire habituel. (jusqu'à un refus total de manger), vous devez demander l'aide d'un psychiatre afin de bénéficier d'un traitement complet utilisant des médicaments spéciaux. Il existe une dépression dont les causes ne sont pas psychologiques, mais physiologiques, alors une aide psychologique ne peut être envisagée. en complément du traitement médicamenteux. Au cours des dernières décennies, les attitudes à l'égard de la dépression dans la communauté médicale ont changé ; si auparavant des manifestations cliniques (léthargie, apathie) étaient nécessaires pour établir un diagnostic, l'évaluation subjective de son état par une personne est désormais suffisante. De nouveaux médicaments apparaissent avec moins d’effets secondaires.