Qui a entendu cette phrase de la part de ses proches ? Habituellement, elle est ajoutée après les critiques qui nous sont adressées. avec notre estime de soi, la première réaction sera de prouver que je suis bon, que je mérite de l'amour. Peut-être, m'excuser pour quelque chose, dire que tu as tort ou changer d'avis. La vérité est que la critique est rarement utile. si 2 conditions sont remplies : la personne connaît très bien le domaine dont vous discutez et y a réalisé bien plus que vous, de plus, elle souhaite sincèrement que vous vous développiez dans ce domaine. Mais même si ces deux conditions sont remplies, critique. Il ne faut pas vous détruire et vous humilier. Et si les conditions ne sont pas remplies, vous pouvez ne pas écouter les critiques en toute sécurité avec vos proches - nous ne pouvons pas ou ne voulons pas y répondre durement, parfois il n'y a tout simplement aucun moyen. pour réduire la communication. Que faire ? Dire ouvertement que nous n’avons pas besoin de leurs critiques, que cela nous offense et nous fait mal du premier coup, mais la régularité est la base de tout processus. Il est très important de ne pas « tomber dans la culpabilité » après votre déclaration - et si je vous offensais ? N'hésitez pas à dire que vous attendez actuellement du soutien ou que vous souhaitez, par exemple, simplement garder le silence. Et bien sûr, je ne vous propose pas de faire un scandale en réponse à une quelconque remarque. Mais il est normal de communiquer calmement que vous êtes mal à l’aise en entendant des critiques. C'est bien de dire à une personne qu'elle se tient sur votre pied, n'est-ce pas ? Il est également normal de lui faire savoir que ses déclarations vous blessent. Si, en réponse à votre réponse honnête, l'interlocuteur recourt à une autre manipulation : « Allez, arrête, n'invente pas », c'est une raison de réfléchir. votre valeur dans cette relation. Voulez-vous que vos sentiments soient ignorés avec autant de tact ? La communication la plus constructive se produit uniquement dans le dialogue. Et n’oubliez pas que nos proches sont aussi des personnes vivantes, avec leurs propres problèmes et traumatismes. Et parfois, ils ne savent sincèrement pas qu'ils nous blessent avec leurs paroles et vous êtes souvent critiqués par vos proches.?