Je commencerai à voyager lorsque j'aurai remboursé mon hypothèque ; Je penserai aux relations lorsque je perdrai du poids ; beau service juste pour les vacances ; Je prendrai soin de ma santé quand les enfants seront grands ; Quand nous déménagerons, nous vivrons, etc., etc. Autrement dit, je serai heureux quand quelque chose arrivera, je commencerai à vivre après qu'un désir chéri se réalisera. Eh bien, avant cela, avant cela, vous pouvez simplement exister. Il y a un moment magique dans le futur, jusqu'à lequel il faut attendre un peu. Cela vous semble familier ? Le terme est apparu dans les années 90 grâce au psychologue Vladimir Serkin, qui a travaillé avec des habitants des régions du nord de la Russie, qui pensaient que leur vraie vie ne commencerait qu'après avoir déménagé dans des endroits plus chauds. Cet état psychologique, ce scénario et ces attitudes sont appelés syndrome de vie différée ; ils se caractérisent par le report constant de ses désirs, objectifs, plaisirs et besoins actuels jusqu'à ce que certaines tâches et responsabilités soient accomplies. Cela peut être une attente passive d'un avenir heureux, un dévouement envers ses proches ou une réalisation délibérée lorsque toute la vie n'est subordonnée qu'à cela. Au cours d'une telle préparation à la vie réelle, des distorsions cognitives correspondantes apparaissent dans les pensées, par exemple une obligation - il faut faire ceci, mais pas faire cela, ressentir ceci, se comporter ainsi. Certains événements et besoins sont dévalorisés, les plaisirs sont réduits au minimum, il y a de moins en moins d'émotions positives, de l'anxiété et un sentiment de désespoir apparaissent. En même temps, il est difficile pour une personne d'imaginer et de décrire l'avenir heureux qui se produira. Le syndrome peut apparaître pour des raisons externes - des circonstances de vie difficiles, les mêmes conditions naturelles, une situation socio-politique difficile, une crise économique, des particularités de la profession. Cela peut apparaître pour des raisons internes - traumatisme, traits de personnalité, conséquences de l'épuisement professionnel, doute de soi, attitudes formées par l'éducation, pensée rigide. Que faire si vous êtes encore en train d'écrire le brouillon de votre vie au lieu de vivre. Tout d'abord, vous devez comprendre si tel est le cas, puis déterminer quels sont les avantages de cette façon de penser et quel en est le prix, ce que vous sacrifiez. Vous pouvez désormais prendre une décision éclairée, si cela vous convient ou non, faire un choix, en comprenant ce qui est en jeu. Est-il nécessaire de tout sacrifier, est-il possible de planifier plus efficacement, existe-t-il une option plus de compromis qui augmentera votre satisfaction dans la vie actuelle, quels désirs différés peuvent encore être satisfaits, attendez-vous toujours avec impatience les joies futures ou êtes-vous vivre le moment présent ? Likez, abonnez-vous, commentez :) ne remettez pas ça à plus tard ;)