Dans ma pratique psychologique, j'accorde beaucoup d'attention à l'introspection. De plus, il ne s'agit pas seulement d'un « plan d'action » pour des clients potentiels, mais plutôt d'une attitude personnelle mise en pratique. Ainsi, le problème découvert est la peur de la solitude. La tâche prévue est de gérer cette peur en s'activant. la lumière vive de l'introspection. Au cours de la dernière année et demie, j'ai découvert qu'en utilisant toutes les défenses cachées possibles, je reportais la prise d'une décision très importante. Oui, les psychologues sont aussi des personnes, cependant, j'essaierai d'utiliser mes propres recommandations et techniques d'analyse pour traiter la situation. J'espère que l'article sera non seulement intéressant, mais aussi pratiquement éducatif. La peur de la solitude est l'une des 10 peurs les plus puissantes de la vie. Et vous serez probablement surpris, il occupe la première place. Bien sûr, la peur de la mort persiste. Cette peur collante et froide que nous nous cachons non pas avec la pointe d'une aiguille, mais si profondément que notre conscience ne la capte presque pas. Nous ne pouvons rien faire contre ce fait. Ce n'est même pas une possibilité. C'est un fait. Ce que nous ne pouvons pas accepter, comprendre ou corriger. De manière générale, classons-le comme existentiel, mettons-le entre parenthèses, expirons et allons manger quelque chose de sucré. C’est immédiatement devenu plus amusant. Mais la peur de la solitude, contrairement à la peur « existentielle », est quelque chose que notre psychisme « peut gérer ». Comment? Bien sûr, par tromperie, même les personnes atteintes d'autisme, caractérisées par un isolement complet et un comportement antisocial, peuvent éprouver au fond la peur d'une solitude totale. La base de cette peur est que chaque personne s’efforce d’être heureuse. En ce qui concerne Wikipédia, nous lisons : « La solitude est un phénomène socio-psychologique, un état émotionnel d'une personne associé au manque de liens émotionnels étroits et positifs avec les autres et/ou à la peur de perdre leur vie à la suite d'un comportement forcé ou psychologique. a provoqué l'isolement social. Alors, quel genre de tromperie cela nous transmet-il ? Une personne peut-elle ressentir de la solitude après avoir perdu ses parents ? ? Oui, généralement, ce parent disparu est doté de l'irréalisable qui s'est produit lors de la formation du psychisme. Cela pourrait être un père - fort, aimant, protecteur - acceptant, affectueux, donnant de la chaleur et de la tendresse. souffrira d'un alcoolique ivre fringant ou d'une mère de vacances éternelle similaire. liens avec des sentiments qui provoquent l'absence de l'un des parents) Une personne peut-elle ressentir de la solitude lorsqu'elle a des parents ? Oui. S’il n’est pas accepté, il se sent seul émotionnellement. S'il a un couple « inadapté ». Une personne peut-elle ressentir de la solitude dans un couple ? Encore une fois, oui, et pour les raisons évoquées ci-dessus, un point est à mon avis : dans ce jeu de conscience, il y a une grande illusion, une tromperie, un piège, un plaisir et une punition. Très souvent, la recherche d'une « autre personne » transforme la vie en un piège. course, une course avec des pauses rares (c'est pour ceux qui sont particulièrement enthousiastes), pour certains, une raison d'être « déçu » est le jeu du « devenir ce que je veux » (c'est pour les romantiques sophistiqués), pour d'autres c'est une manipulation du « lit de Procuste » (c'est pour les perfectionnistes idéaux). La plupart du temps, on commence par « l'autre » et on finit par le même. Ce n'est ni mauvais ni bon. C’est une donnée. La question est : vers quoi visons-nous ? Ne pas être seul ou ne pas se sentir seul ? En tant que psychologue, je dirai : « Le choix vous appartient. » Le chemin de l’auto-analyse donne avant tout une image claire. C'est comme être dans une pièce sombre, trébucher sur quelque chose d'inconnu, se blesser et maudire tout ce qui vous entoure et ce qui vous gêne. Et soudain, allumez la lumière. Et puis la possibilité de choisir apparaît. Contourner, réorganiser, éviter, reconstruire. Sans attendre d'actions magiques de la part d'un autre. Agissez vous-même. Qu'ils ne soient pas magiques. Réel, petit, réalisable. En cas de peur de la solitude. Vous comprenez de quoi j'ai vraiment peur ? Par exemple, moi. J'ai peur de la chose la plus fondamentale : le manque d'aide. Oui, comme ça, simple et oui, en partie.