Cosa sono le risorse e dove trovarle Al giorno d'oggi si sentono molto spesso conversazioni sulle risorse. A dire il vero, finché non ho completato la mia formazione in psicologia, non mi sono nemmeno posto questa domanda e non ho nemmeno pensato a cosa fossero queste risorse e dove trovarle. Naturalmente, a scuola abbiamo tutti studiato il concetto di risorse naturali, ma a quanto pare anche gli esseri umani hanno le proprie risorse che devono essere reintegrate. Quindi capiamo il concetto di cosa sia una risorsa? Una risorsa è la forza interiore di una persona, il suo potenziale, tutto ciò che ci sostiene e ci dà forza. Ogni persona ha queste risorse, ma non tutti sanno cosa sono e come usarle. Una persona ha sia risorse interne che esterne. Le risorse interne includono i nostri sentimenti, le emozioni, in generale, tutto ciò che la natura ha instillato in noi esseri umani e che ha accumulato in noi nel corso degli anni della nostra vita. È più facile dire che questo è il nostro mondo interiore. Darò diversi esempi delle risorse interne che tutti possediamo, queste sono le conoscenze che abbiamo acquisito, le nostre capacità, competenze acquisite, esperienza di vita, i nostri interessi, abilità (inclinazioni), carattere, temperamento, i nostri stati emotivi e mentali e molto altro ancora Di più. Le risorse interne sono ciò che ci aiuta a superare le difficoltà della vita, a muoverci verso il successo, verso il nostro obiettivo. Per poter raggiungere l'obiettivo prefissato e desiderato nella vita, il nostro corpo ha bisogno di risorse interne, senza di esse semplicemente non possiamo ottenere il risultato desiderato, poiché non abbiamo abbastanza forza, le nostre risorse interne si prosciugheranno le risorse interne a noi le risorse esterne verranno in soccorso. Che dire delle risorse esterne, da dove ricostituiremo il nostro mondo interiore, per così dire, faremo rifornimento? Sì, e abbiamo bisogno di rifornimento, non importa quanto possa sembrare divertente e ridicolo. E allora, ecco alcuni esempi da cui possiamo attingere le nostre risorse interne: gli amici, i parenti, i colleghi, gli hobby, il lavoro preferito, i libri, l'intera cerchia sociale. Sembrerebbe che queste siano "cose" ordinarie per noi, ma quanta energia ci danno per ottenere ulteriormente ciò che desideriamo, molti nella loro vita hanno riscontrato un fenomeno del genere quando, dopo una dura giornata di lavoro, e soprattutto quando sono lì I rapporti sono tesi nella squadra di lavoro, torni a casa senza forze, come se tutta l'energia ti fosse stata risucchiata. E con gli elogi di "quanto sono stanco", si sono semplicemente buttati sul divano e non volevano assolutamente nulla, solo perché in quel momento niente e nessuno li disturbasse. In questo momento, solo pochi capiscono che le loro risorse sono finite e che devono ricostituirle. Ognuno ripristina le proprie risorse in modo diverso, senza nemmeno rendersene conto. Ad esempio, dopo una dura giornata di lavoro mi piace bere una tazza di tè verde con qualcosa di dolce e così in quel momento nessuno mi disturba, solo io, tè e dolci. Ricevo anche una carica di risorse molto potente dai miei figli. Il semplice fatto di guardare insieme un cartone animato o un film per famiglie ti dà un enorme impulso di risorse. Alcuni, per ricostituire le proprie risorse, hanno bisogno di trascorrere letteralmente dai quindici ai trenta minuti in solitudine e silenzio. Alcune persone, al contrario, hanno bisogno di una compagnia rumorosa e allegra, ma per altri basterà un pasto gustoso. Quando le tue risorse saranno reintegrate, sentirai immediatamente un'ondata di forza, un miglioramento dell'umore e il desiderio di continuare ciò che hai iniziato o fare qualcosa di nuovo. Prenditi cura di te, ama te stesso e non dimenticare di prenderti cura di te te stesso. Se non ti prendi cura di ricostituire le tue risorse interne, nessuno lo farà. Sii sempre positivo, questo ti aiuterà ad accettare tutte le difficoltà e ad affrontarle! Per coloro che sono interessati, posso insegnarti come utilizzare correttamente le tue risorse e dove trovarne di nuove.