Sai essere amorevole e gentile con i tuoi genitori? E tu stesso? L'esperienza della mia pratica professionale dimostra che una persona traumatizzata non può fare nessuna di queste cose. Ma potrebbe avere paura, mostrare una rabbia incontrollabile, sentirsi in colpa, vergognarsi delle sue azioni o dei suoi pensieri e isolarsi nei suoi problemi. Ma non può essere premuroso e attento a se stesso. Per essere felice e prospero, ogni bambino ha bisogno di una famiglia amorevole e prospera. Se non ce n'è uno, il bambino non soddisfa i bisogni fondamentali della vita, senza nemmeno rendersi conto che non li sta soddisfacendo. Riceviamo amore fisicamente, emotivamente e intellettualmente, e se qualcuno di questi modi è compromesso durante l'infanzia, c'è un deficit corrispondente che persiste nell'età adulta. L'adulto cerca di colmare il deficit in modo non costruttivo. Perché ansia, rabbia, evitamento, vergogna, gelosia, dipendenza da altre persone o sostanze, fobia, apatia non possono essere definite modi ottimali per soddisfare il bisogno di amore e cura. Non colmano il deficit, ma chiudono il copione, lo fissano sul deficit, costringendo una persona a circolare nello stesso circolo dei problemi della vita. Ad ogni nuovo turno, ripetiamo tutto sempre di più, sempre più diligentemente e diligentemente, credendo illusoriamente che ora raggiungerò sicuramente il mio obiettivo. Questo è un ciclo dal quale è impossibile uscire nel solito modo. Se il tuo scenario di vita ti offre lo stesso modo per raggiungere un obiettivo, inizia a dubitare di questo metodo! Pensa al bisogno insoddisfatto che c’è dietro. Perché amare te stesso significa riconoscere i tuoi veri bisogni e soddisfarli! Questo è ciò che fa un adulto! Quando, fin dall'infanzia, una persona si prende cura costantemente della propria protezione, poiché sperimenta una mancanza di amore, impara gradualmente a proteggersi dai propri bisogni! Dopotutto è impossibile soddisfarli, è vietato, non è consentito! E poi puoi diffidare dei tuoi cari che offrono condizioni di comunicazione oneste e confortevoli, provando ogni volta vergogna per l'attenzione prestata. Dopotutto, non puoi essere al centro dell'attenzione! Cosa è consentito? Ciò che il genitore ha coltivato nella coscienza del bambino, sostituendo con questo requisito il bisogno di amore, cura, protezione del bambino. Se le tue azioni programmate non soddisfano i bisogni, inizia a dubitare dell'autenticità di questi bisogni. Pensaci, sono tuoi? Analizzare i propri bisogni è un modo adulto! L'esperienza delle lamentele infantili, quando inizia a interferire con la costruzione di relazioni con il mondo esterno, indica che una persona continua a essere in deficit di amore dei genitori. C'è una parte di lui che non è mai maturata e ha bisogno del calore e della comprensione di cui prima è stata privata. E continuiamo persistentemente ad aspettarci (e talvolta a pretendere) questo calore dai genitori e rimaniamo delusi ogni volta che non lo riceviamo. Quanto tempo puoi aspettare per qualcosa che qualcun altro non può darti? Tutta la tua vita e un po' di più? Inizia da te stesso se ti manca ancora amore, comprensione, accettazione. Richiedi amore per te stesso. Aiuta la parte che non è ancora maturata. Accettala e prenditi cura di lei. Solo un adulto è capace di prendersi cura di se stesso! Ho intitolato l'articolo “La parte traumatizzata non cresce”, dimostrando così che appartiene all'infanzia, quando non c'è esperienza di affrontare il trauma, nessuna capacità di garantire la propria sicurezza, nessun modo per soddisfare il bisogno di amore. Una persona cresce, ma la parte traumatizzata continua a dipendere dall'esperienza infantile di non ricevere abbastanza. Fermare! È giunto il momento che lei cresca! Contattami non appena senti il ​​bisogno di diventare il tuo genitore! Un compito importante della psicoterapia sarà quello di offrire l'opportunità di crescere in un ambiente sicuro. L'intera raccolta di articoli “Psicotraumi e scenari di vita"