«Je m'attendais à ce que vous m'aidiez en 2-3 séances», m'a récemment dit un client. Un jeune homme instruit, spécialiste recherché. Et je me suis demandé : quelle pouvait être la raison pour laquelle j'attendais un résultat rapide. Bien entendu, l’aspect financier compte. La psychothérapie, un travail régulier à long terme avec un psychologue, n'est pas un plaisir bon marché. Mais ce n’est que le côté extérieur. Beaucoup de gens croient vraiment qu'un psychologue est capable d'aider en 2-3 réunions et repartent déçus, n'ayant pas reçu ce qu'ils attendaient. Cela vous semble familier ? Les attentes aussi élevées d’une rencontre avec un psychologue sont en partie influencées par Internet. De nombreuses pages regorgent d'appels et de promesses de résultats rapides, d'histoires lumineuses sur de nouvelles méthodes innovantes. Oui, dans de nombreux cas, des idées et des « percées » se produisent. Mais le plus souvent, si une personne ne compte que sur un psychologue ou un coach, le résultat ne durera pas longtemps. Il faut néanmoins du temps pour que de nouveaux comportements et interactions avec les autres s’implantent et commencent à fonctionner. Souvent, même pour les voir et les réaliser, cela prend aussi du temps. Lorsque j'ai demandé à mon client quelles étaient ses attentes, il m'a répondu que la psychologie étant une science, elle possède des méthodes de diagnostic standard ainsi que des méthodes et techniques d'assistance standard. Et cela m'a semblé intéressant. Il existe bien sûr des méthodes et des techniques, mais... Cette méthode particulière n'aidera pas tout le monde. Par exemple, je demande à l'un des clients d'imaginer une image de la polarité de son état (par exemple, relaxation complète et forte). tension), alors je lui demande d'« entrer » et de ressentir cette polarité, mais il ne peut pas le faire. Pourquoi ? Il y a des difficultés avec les sensations dans le corps, c'est difficile de ressentir son corps. Ou je vous demande de présenter une image, mais rien n'apparaît. Il y a des difficultés à voir et à ressentir des sentiments. La sensibilité, la capacité de reconnaître les sentiments, se forme (ou ne se forme pas) au cours du processus de développement lié à l'âge. De plus, l'accès aux émotions peut être interrompu par un psychotraumatisme. Dans ce cas, nous commençons à travailler avec des cartes métaphoriques et entrons progressivement dans le monde des métaphores et des images et, par conséquent, dans le monde de l'inconscient. adapté à une personne spécifique. Les étapes de développement liées à l'âge sont les mêmes, mais leur passage, la situation dans laquelle il s'est produit est différent pour chaque personne. Et chaque personne réagit différemment à la même situation en fonction de ses données initiales. Cela signifie que même les techniques universelles fonctionneront différemment et révéleront des matériaux différents, des « couches » différentes du monde intérieur. Tout le monde n’est pas en mesure de commencer à faire confiance à un spécialiste dès la première rencontre. En règle générale, nous avons besoin de temps pour commencer à faire confiance, pour nous assurer qu'un spécialiste est en sécurité pour nous-mêmes. Et ça va. Certaines personnes ont besoin de plus de temps pour cela, d’autres moins. À mesure que la confiance grandit, les défenses psychologiques s’affaiblissent et des « couches » de plus en plus profondes de matériel émotionnel de l’inconscient commencent à remonter à la surface de la conscience. Qu’en est-il de mon client ? Il a lié ses attentes de résultats rapides à ses caractéristiques. Il s'est avéré que c'était sa stratégie habituelle : attendre beaucoup de lui-même et, par conséquent, de son entourage. Il a également compris et ressenti que l'exploration de soi est un processus fascinant et une manifestation d'une attitude bienveillante envers soi-même, qui doit également être apprise. Et l'intérêt personnel, comme l'appétit, vient en mangeant.