비듬은 많은 사람들이 직면하는 일반적인 문제입니다. 우리는 종종 비듬이 발생하는 원인을 건조한 피부나 열악한 식습관이라고 비난하지만, 우리의 건강과 외모에 영향을 미칠 수 있는 정신적 요인에 대해서는 거의 생각하지 않습니다. 이 기사에서 나는 내 고객의 이야기를 들려주고 싸움에서 심리적 지원의 중요성을 강조하고 싶습니다. 나는 고객의 동의하에 그의 말을 게시합니다. “나는 수년 동안 비듬을 앓았지만 항상 그런 것은 아닙니다. Dmitry Malikov가 행복하게 머리를 쓰다듬는 비듬 샴푸, 나는 청소년기부터 거의 항상 매력적이지 않은 느낌이 있었고 소녀들이 갑자기 빠진 이유가 이상했습니다. 나와 사랑합니다. 나는 이것을 믿지 않았고 아마도 소녀들이 그것을 느끼고 내 친구로 전환했을 것입니다. 이제 나는 모든 것이 그들에게 완벽하지는 않다는 것을 이해합니다. 그러다가 나는 운이 좋지 않을 것이라고 믿었지만 그들은 운이 좋았습니다. 16 살쯤에 피부가 기름지거나 건조 해졌고 비듬이 생겨서 여자를 만날 수 없게되었습니다. 결국 모든 것이별로 좋지 않았습니다. 나는 수년 동안 두피 상태가 점차 악화되어 고통을 겪었습니다. 내 머리카락과 옷에 있는 하얀 비듬 조각은 나에게 신체적 불편함뿐만 아니라 강한 정서적 스트레스를 야기했습니다. 나는 특히 다른 사람들과 함께 있을 때 불편함과 불안함을 느꼈습니다. 정신신체학 및 비듬. 점차적으로 나는 내 비듬이 정신적 요인과 연관될 수 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 때때로 나는 스트레스나 불안을 느끼는 기간, 특히 스트레스를 받거나 외모에 대해 걱정할 때 비듬이 더 심해지는 것을 깨닫기 시작했습니다. 그러다 보니 두피 문제가 제가 겪고 있는 감정 상태나 스트레스가 많은 상황과 관련이 있을 수 있다는 생각이 들었습니다. 물론 저는 직장에서 샴푸를 사용하지 않는 것처럼 정기적으로 피부과에 갔습니다. 집에 온갖 종류가 가득합니다. 일단 내 감정적 문제에 대해 이야기하기 위해 심리학자를 찾았고 일하는 동안 나는 그것을 눈치 채지 못한 채 머리를 긁고 긁었습니다. , 물론 불안감도 있지만, 말을 해야 하고, 말하자면 다른 사람 앞에 자신을 드러내야 한다는 사실 때문에 걱정이 되는 것입니다. 감정과 두피 상태 사이에는 연관성이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 몇 번의 세션 후에 저는 심리학이 우리의 전반적인 웰빙과 건강에 중요한 역할을 한다는 것을 깨달았습니다. 우리는 육체적 존재일 뿐만 아니라 정신적 존재이기도 하며, 감정 상태는 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 심리학자와 함께 일하면서 저는 감정을 인식하고 스트레스와 불안을 관리하며 대처할 수 있는 건강한 메커니즘을 개발하는 방법을 배웠습니다. 이러한 감정. 긍정적인 태도와 자신감이 두피 상태를 개선하는데 중요한 요소라는 것을 깨달았습니다. 심리학자의 지원 덕분에 나는 기분이 나아지기 시작했고 내 상태에 긍정적인 변화가 있음을 발견했습니다. 감정 상태가 개선되었습니다. 과자에 대한 갈망이 사라졌습니다. 내 이야기는 심리적 지원의 중요성을 강조합니다. 비듬 및 기타 정신신체적 문제를 다루는 과정. 우리의 감정 상태와 생각은 변할 수 있으며 더욱 유연하고 안정적일 수 있습니다." 심리적 지원과 생각, 감정, 행동의 중요성은 항상 신체에 반영됩니다. 정신 상태에 대해 논의하고 신체를 도울 필요가 있는 경우 , 기사 작성자에게 문의할 수 있습니다. A 비듬이 있었던 적이 있습니까? Galina Martynyuk, 심리학자, 의사 및 시나리오 심리학자, WhatsApp 89164041162