De l'auteur : Vidéo sur mon site Web. Si vous êtes intéressé à écouter le psychothérapeute familial V.D. Moskalenko, entrez). Le sujet des frontières internes est si pertinent que je ne me lasse pas d'écrire à ce sujet, me rappelant probablement à moi-même et à vous-même à quel point elles peuvent être fragiles et en même temps inébranlables. « Qui vous dit souvent ce qui est le mieux pour vous ? », « Quels sont les besoins les plus importants dans chaque domaine ? » et « Qui, honnêtement, souffre à chaque fois de l'incapacité d'évaluer ce qui est le plus important : l'accompagner ou vaquer à ses occupations, acheter pour lui ou pour soi, le serrer dans ses bras ou prendre soin de soi, se promener ou le divertir. , etc. . etc. ? » Ces questions vous amènent à évaluer honnêtement votre propre vie avec tristesse ou joie. Malheureusement, le plus souvent, nous sommes divisés en deux catégories : les « criminels » et les « névrosés ». Bravo Perls ! Les « criminels » volent les autres ! Les « névrosés » se volent ! Alors, la question est pour chacun d’entre nous, qui sommes-nous dans nos relations avec nous-mêmes et dans nos relations avec les autres, pour ne pas nager dans nos pensées « où et comment maintenir des limites ? , je recommande néanmoins de revoir le modèle équilibré du PP à 4 sphères : « Corps », « Affaires », « Contacts » et « Significations ». Posez maintenant les questions ci-dessous pour chacune des sphères ! Cela vous aidera à voir la vraie situation et, après avoir tiré des conclusions, à prendre soin de vous : Pourquoi êtes-vous en colère ? Qu'est-ce qui remplit votre tasse ? Qu'est-ce qui ne va pas ? Que voulez-vous ? De quoi avez-vous besoin ? De quoi ne voulez-vous pas et de quoi n'avez-vous pas besoin ? Qu'est-ce qui vous apporterait du plaisir ? La frontière de chacun signifie marcher sur son propre chemin. Vous ne devez rien au monde et le monde ne vous doit rien. La dépendance à l'égard d'une personne, d'un objet ou d'un sentiment se produit lorsque vous suivez le chemin d'un autre, en cassant, poussant ou ajustant TOUT à votre manière (Parent-Enfant), ou lorsque vous cédez tellement aux « wagons des autres » sur votre chemin de vie que vous sentez-vous comme un paria lors de cette célébration de la vie. Ne laissez sur votre chemin que ceux que vous voulez voir.!