Diverse situazioni creano una struttura a più strati in una persona. Alcuni ricordi colpiscono una persona molto tempo dopo l'evento stesso. Rimangono nello stato di situazioni irrisolte e poco a poco prosciugano le forze di una persona. Questi processi si manifestano come tensione muscolare. Tendono il corpo e sembrano un manichino di plastica. Con un corpo del genere è difficile essere reali, perché il corpo è inseparabile dalla psiche e queste due parti di noi si influenzano a vicenda. Quando una persona riesce ad alleviare la tensione muscolare, entra in uno stato di piacevole allegria, è soddisfatta se stesso e il mondo che lo circonda, ha la forza di fare qualcosa di importante e di capire cosa è esattamente importante per lui, le pinze muscolari sono insidiose in quanto diventano così invisibili nel tempo che una persona può sprecare energia su di esse e nemmeno rendersene conto. Ecco da dove viene: "Mi sono appena alzato, sono già stanco". Fortunatamente, la tensione muscolare può essere affrontata in un modo abbastanza semplice e persino divertente. Come rimuovere la tensione muscolare La tecnica "Mi perdono". in qualche modo simile alla tecnica della “scrittura libera” o “scrittura libera”. Ciò che hanno in comune è che, grazie alla libera riproduzione dei pensieri, una persona può gradualmente raggiungere le situazioni più profonde e sorprendenti che aveva dimenticato da tempo. Ma è in tali situazioni che può risiedere l'essenza stessa dei problemi attuali, sono proprio tali situazioni che forniscono i morsetti più potenti. Per eseguire la tecnica, devi prepararti ad essere un po 'eccentrico, a sentirti un po' stupido uno - Preparazione Quindi, nella prima fase devi sdraiarti sul letto e cercare di rilassarti il ​​più possibile. Puoi imbrogliare e utilizzare il tempo dopo il sonno per lavorare, quando il corpo è già rilassato, o subito prima di andare a dormire, quando è altrettanto rilassato. Devi iniziare a dire la frase: "Mi perdono..." e invece di i puntini di sospensione, sostituisci tutto ciò che ti viene in mente. Potrebbe essere una sciocchezza del tutto assurda. Ma ad un certo punto, una delle frasi sembra attivare una sorta di interruttore interno: la pesantezza fino a quel momento inconscia si attenuerà, diventerai leggero e rilassato. Le frasi possono essere così: mi perdono per essere così pigro mi perdono per essere ho ammaccato la macchina Mi perdono per aver condotto uno stile di vita poco sano A poco a poco gli argomenti di tutti i giorni diventeranno sempre più strani: Mi perdono per avere un naso così grande Mi perdono per non aver vinto le Olimpiadi Alla fine suonerà qualcosa di intimo: Mi perdono per che non so stare vicino, mi perdono per non essere riuscito ad andare a letto. Strane parole, come se le parole di qualcun altro fossero un segno che con l'aiuto della tecnologia è possibile raggiungerne qualcuno strato profondo di ricordi accaduti durante l'infanzia. Ad esempio, un genitore potrebbe essere arrabbiato con il bambino perché ha difficoltà ad addormentarsi la sera. E un bambino, privato di ogni capacità di critica, si considera subito cattivo. Non pensa al fatto che potrebbe avere un temperamento molto diverso da quello del genitore. Non pensa al motivo per cui il genitore non ha cercato modi per farlo far fronte all'elevata eccitabilità nervosa del bambino, ma gli ha semplicemente chiesto qualcosa che fisicamente non poteva fare in quel momento. E quando suona la frase amata, quel bambino del passato può finalmente espirare liberamente e non soffrire più del peso della colpa. Il morsetto muscolare corrispondente viene immediatamente rimosso. Fase due: Incontra te stesso Nella seconda fase, devi ripetere la stessa tecnica, ma davanti allo specchio. È importante focalizzare alternativamente l'attenzione sulle sensazioni interne, sui pensieri e sulla tua riflessione. Molte persone sembrano infelici a causa della stessa tensione muscolare. Quando la tensione muscolare viene rimossa, il viso sembra più giovane, teso e anche gli occhi iniziano a brillare. Per molte persone sarà molto difficile: cercheranno infiniti difetti nel loro aspetto e proveranno solo emozioni negative verso se stesse. Quando la tensione muscolare viene rimossa, è molto più facile accettarti per come sei. Il paradosso è che solo in questo caso puoi vedere come sbocci: 8-918-253-73-83