著者より: 妊婦・父親のためのスクール「WONDER-」の週末出産準備コース「EASY BIRTH」にご招待します。お母さん「妊娠初期の妊婦さんも大歓迎ですが、出産準備コースは何月から受講するのが良いのですか？」とよく質問されます。妊娠を計画している人も。 そして、すでに「ゴールラインに達している」人もいます。多くの場合、妊娠中の女の子がコースに参加する期間は、各自の能力（仕事のスケジュール、健康状態、時間の空き状況、気象条件）によって決まります。 そのため、女の子たちがすでに出産に行ってしまったため、コースの最後のクラスに来ないこともあります。 頑張ってください! それでも、私たちは、このような準備コースに参加し始めるのが早ければ早いほど良いと信じています。まず、構造化された情報を入手することです (これにより、将来、特にさまざまな情報源から得られる情報に対してより批判的になることができます)。第二に、資格のある専門家から質問に対する回答を得て、恐怖を払拭し手放すことで、心の緊張が緩和され、より穏やかになり、より自信が持てるようになります。 そして、これはあなたとあなたの赤ちゃん、そしてあなたの家族全体にとって利益となるでしょう。 これは、出生前期の子供の発育を成功させ、スムーズで自然な出産を成功させるための鍵です。 第三に、出生前の発育と赤ちゃんの育成についてのトピックを早い段階で学ぶことがより良いです。第四に、筋肉と靭帯をよく準備し、リラックスすることを学ぶために、できるだけ早く体操に参加し始める方が良いです。あなたの体（このメカニズムを強化するのにも時間がかかる場合があります） - 出産の準備コースでは、体をリラックスさせることを目的とした練習を試し、自宅で練習するためのテキストを受け取ります。 ちなみに、これは誰にとっても役立つので、自宅で配偶者と一緒に練習することができます。そして、第五に、コース中に、あなたと同じような立場にある女の子に会い、経験することができます。妊娠の次の段階を一緒に経験し、自分の感情や考えを共有すると、あなたはより穏やかになり、自分の能力に自信を持つことができます。あなたと私は巨大なピラミッドの頂点のようなものです。その基礎となるのは、母親、祖母、曽祖母の経験といった、前世代の人間の経験が蓄積されたものです。 この力を想像してみてください! 自分自身を信じて、自分の能力に自信を持ってください! ダリア・コンスタンティノヴァ、心理学者、妊産婦および父親のための学校「ミラクル・マザー」の理事、心理学および心理療法連盟 (モスクワ) の会員、周産期心理学協会の会員。医学（モスクワ）、サンクトペテルブルク）子供向けの発達トレーニングの著者および発表者、女性向けの個人的成長トレーニングの著者および発表者、妊婦向けの心理トレーニング「妊娠の心理学」の著者および発表者».