Il bisogno di mostrare eccessive esigenze verso se stessi indica che una persona non ha fiducia in se stessa ed è imbarazzata dalle manifestazioni aperte della sua individualità. È oppressa da un profondo senso di vergogna per le sue imperfezioni nascoste il mondo, e questo lo costringe ad essere impeccabile in tutto e sempre. Due facce della stessa qualità Una persona esigente influenza inevitabilmente chi lo circonda. Si aspetta dagli altri la stessa cosa che chiede a se stesso, quindi spesso incontra incomprensioni e rifiuti. Per questo motivo i suoi rapporti con i colleghi e con le persone care non sono dei migliori. Da un lato, essere esigenti con se stessi porta benefici alla persona: • Crea un'immagine positiva dell'individuo; • Mantiene in buona forma, permettendo di utilizzare e ricostituire le risorse in modo efficace; • Offre l'opportunità di raggiungere sistematicamente obiettivi e crescere D'altro canto, una persona esigente è vulnerabile alle critiche e alle obiezioni. Prende gli errori e i fallimenti troppo sul personale e spesso alza il livello delle sue richieste. che non ha la possibilità di saltare. Le aspettative insoddisfatte portano a un sentimento di insoddisfazione, sindrome dell'impostore (quando una persona sembra essere fuori posto), aumento dell'ansia. Sotto l'influenza prolungata della negatività e dei "dovrei" interni, può precipitare nella depressione. Come capire che le pretese verso se stessi sono aumentate I segni da cui si può capire che una persona è esigente verso se stessi sono i seguenti: • Un sentimento di vergogna nel ricordare errori, sbagli, fallimenti; • Desideri per lo più irraggiungibili; con l'ambiente; • Rifiuto dell'aiuto dei propri cari, dei colleghi e della volontà di lavorare sodo;• Perfezionismo in tutte le sue manifestazioni;• Enfasi su errori, fallimenti, imperfezioni;• Paura di commettere un errore o di mostrare agli altri i propri difetti, debolezze ;• Mancanza di fiducia in se stessi;• La sensazione che qualcun altro possa fare il lavoro meglio, con una migliore qualità (sindrome dell'impostore) Il percorso verso la perfezione attraverso richieste eccessive verso se stessi è discutibile. Ogni nuova fase richiede sempre più sforzi e risorse da parte di una persona. La continua corsa agli ideali è estenuante sia moralmente che fisicamente. Fonte del problema: nella maggior parte dei casi, le esigenze eccessive sono una conseguenza di un'educazione impropria. Questa qualità della personalità è cresciuta e si è sviluppata insieme al controllo dei genitori, che esigevano che il bambino si conformasse alle loro idee e ideali. A poco a poco, il bambino ha sviluppato il pensiero in bianco e nero: se il risultato non è ideale, allora è un fallimento. Un adulto continua a pensare per schemi, perdendo di vista i dettagli e le soluzioni non standard, il che generalmente porta a limitate opportunità di crescita e sviluppo. Pertanto, normalmente essere esigenti con se stessi è la chiave per uno sviluppo personale di successo. Richieste eccessive e esagerate ti costringono a lavorare molto duramente e a nascondere a tutti le tue debolezze, i tuoi difetti e le tue esperienze. Una persona apparentemente ideale può rivelarsi un maniaco del lavoro infelice e spinto dalla paura di commettere un errore richieste a te stesso e non puoi farcela da solo, quindi una consultazione con uno psicologo ti aiuterà. Buona fortuna nel lavorare su te stesso!