Quante volte hai sentito il consiglio di non prestare attenzione? Sei d'accordo con questo? Hai imparato a non prestare attenzione? Non credo che ciò sia necessario, e ora ti spiego perché Quando qualcuno (partner, collega, amici, genitori, figli o chiunque altro) consiglia di non prestare attenzione, di cosa si tratta realmente? In realtà, si tratta di un'aggressione passiva nei confronti dell'aggressore, al quale non è necessario prestare attenzione. Immagina di imbatterti in un prodotto scadente e stantio in un negozio, di andare dal venditore o dall'amministratore e presentare un reclamo: così, così, così. Ma non presta attenzione. Introdotto? Si alza e finge che tu non sia lì. Vuoi colpirlo con qualcosa di più pesante? Sì, questo è un esempio astratto. E il dipendente, ovviamente, ha delle responsabilità e un formato prescritto per comunicare con i clienti, ma in sostanza, in una normale situazione di conflitto, tutto è uguale. Sei una persona viva, con i tuoi sentimenti, il tuo bagaglio di esperienze. Come non prestare attenzione a ciò che fa infuriare, irritare, far arrabbiare? Questo “ignorarlo” svaluta i tuoi sentimenti. Le tue esperienze non sono niente. Non prestare attenzione! Sii più intelligente! E se lo fai, significa che non sei una persona intelligente? Non vuoi essere stupido? Manipolazione che ti fa sentire a disagio. Nasce così l'abitudine di nascondere i propri sentimenti, che infatti non si nascondono da nessuna parte, ma escono di traverso, di regola, nella malattia. Non sei una "persona in un caso" con confini sfumati. Come difendere allora i tuoi diritti Come migliorare le relazioni senza aggravare la situazione? Come definire i tuoi confini personali? √ Sii consapevole di ciò che senti in questo momento. Come ti fa sentire la situazione nel suo complesso? Quali sono i tuoi sentimenti nei confronti dell’aggressore? √ Cosa vuoi? Come dovrebbe essere secondo te? √ Di' con tatto cosa è inaccettabile per te in questa situazione. Cosa fare: 1. elencare i fatti. Descrivi la situazione dalla tua parte, descrivi la tua visione;2. parla dei tuoi sentimenti specificamente in questa situazione; Parla di te stesso. (Mi preoccupo che...mi preoccupo che...mi arrabbio quando...);3. suggerire un'opzione; 4. discutere possibili altre opzioni per risolvere il problema. Di norma, la soluzione migliore non è quella a cui pensate voi o il vostro avversario, ma è semplicemente nata nella discussione. avviare il dialogo con una domanda-reclamo 2. accusare; 3. criticare; 4. confrontare;5. dettare i termini. I confini personali si formano quando ne parli. Ma prima devi realizzarli tu stesso. Perché non puoi incolpare e avanzare affermazioni? Poiché le rivendicazioni vengono accolte con ostilità, ciò non porta alla soluzione del problema, ma aggrava il conflitto. Grazie per il tuo 👍 e i tuoi commenti.