( / / ) Lorsqu'un client me demande : « Enlève complètement mon anxiété », je soupire et commence par lui demander d'imaginer à quoi ressemblerait la vie si j'éliminais l'anxiété, si je la supprimais complètement. À quoi cela ressemblera, à quoi cela ressemblera, comment la vie va changer. Personne n’a jamais aimé cette image. L'anxiété est un sentiment fondamental ; elle aide à éviter le danger et met en garde contre les menaces. L’anxiété existentielle dit qu’il existe un avenir et que dans cet avenir il y a beaucoup d’incertitude. Même si nous essayons de tout contrôler, c’est impossible. Et cela fait aussi partie du travail du psychologue, aider le client à accepter ce fait comme une constante de l’existence. Vivre, c’est faire ce qui fait peur, avancer dans une incertitude pleine de surprises. C’est en partie pour cette raison que nous nous concentrons sur des peurs illusoires et inventées, afin de ne pas faire face à des angoisses existentielles et mondiales. Abandonner l’anxiété signifie ne pas se sentir vivant, renoncer à l’avenir. Et d'une partie de moi-même. Vous ne pouvez pas supprimer un sentiment et laisser tous les autres ; tout est lié dans le corps. Notre corps est plus sage que le cerveau ; il n’écoute pas les désirs étranges. Même si les sentiments sont supprimés, cela ne veut pas dire qu’ils n’existent pas. La tâche du psychologue est d'apprendre au client à prêter attention à ses sentiments, à les remarquer, à les comprendre et à suivre les relations de cause à effet. ( / / ) L’anxiété fait partie de notre vie. Vous pouvez vous lier d'amitié avec elle, reprendre le « contrôle du volume » en main. Le monde change, quel que soit notre désir. L'anxiété indique également qu'une personne n'a pas le temps de s'adapter aux changements en cours, ce qui n'est pas surprenant. Ces dernières années, le rythme de la vie a augmenté de façon exponentielle, les mécanismes d'adaptation n'ont tout simplement pas le temps de se reconstruire, et l'alarme le signale comme une sirène. Ignorer, supprimer ou agir est le choix de chacun. L'homme est imparfait et c'est là sa particularité. L'homme est complexe et diversifié, et c'est sa valeur. L'homme fait des erreurs, cela fait partie de la vie. La personne est inquiète. C'est un indicateur du caractère unique, de la complexité et de la valeur de la vie de chacun. Mon anxiété, c'est moi aussi. Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone:+7(903)744-86-02