Étant donné que les traumatismes mentaux de l'enfance (autrement appelés détresse) ont tendance à s'accumuler, s'ils ne sont pas résolus à temps, à l'âge de 18 ans, notre cerveau en est tellement rempli que nous produisons des réactions stéréotypées à la plupart des stimuli externes. Par exemple, lorsqu'on entend des critiques s'adresser à soi-même, quelqu'un, en défense, répond par l'agressivité, et quelqu'un, se sentant coupable, s'autocritique. Aucun des deux comportements ne peut être qualifié de sain. Vous demandez : « Qu’est-ce que le pardon a à voir avec vos parents ? Le fait est que ce sont les griefs contre nos parents qui nous habitent dès notre plus jeune âge et qui continuent de guider notre comportement dans la vie réelle. Pourquoi as-tu besoin de pardonner à tes parents ? Premièrement, tous les sentiments difficiles qui nous habitent conduisent à la destruction de nous-mêmes et de nos relations avec les autres. Deuxièmement, les relations avec les parents sont responsables de l'amour et de l'acceptation de vous-même et de votre partenaire, ainsi que de la réalisation de soi dans la vie. Si je ressens de la colère et de l'irritation envers mes parents, j'ai probablement de gros problèmes dans ma relation avec mon partenaire, avec mes enfants, avec ma carrière et mes finances. Que signifie pardonner à ses parents ? Après tout, il ne suffit pas de décider par vous-même que je leur pardonne. Le pardon doit être sincère et total. Pour ce faire, vous devez au moins vous souvenir d'autant de situations que possible dès votre plus tendre enfance, lorsque vous avez ressenti du ressentiment envers votre mère et votre père. Je dirai tout de suite qu'il est presque impossible de le faire seul, sans l'aide d'un consultant ou d'un groupe. Pour cela, des conditions particulières doivent être créées. La deuxième étape est une description détaillée de ces situations et des sentiments que vous avez ressentis. Par exemple, vous pouvez écrire : « Maman, je te pardonne d'avoir cassé ta tasse préférée quand j'avais 4 ans. Vous m'avez traité de canaille, de maladroit, d'idiot stupide, et puis vous m'avez mis dans un coin. J'avais alors mal, je me sentais désolé sur mon sort, je ressentais à la fois du rejet, de la solitude, de la culpabilité et de la colère envers toi. Après tout, je ne voulais pas briser cette coupe et je ne sais pas comment c’est arrivé. Vous m'avez traité du mieux que vous pouviez. Je n'avais pas le droit de te juger pour ça... » La troisième étape est la libération en toute sécurité de tous ces sentiments avec l'aide d'un conseiller ou d'un groupe. À la fin du travail, des modèles de comportement alternatifs sains dans des situations similaires sont recherchés et mis en pratique. Après un tel travail, par exemple, je réagis différemment lorsque j'entends des critiques à mon encontre de la part d'un partenaire ou d'un patron. C'est exactement le genre de travail que fait le groupe « We All Come From Childhood », qui a lieu le lundi à 18h00. dans le bureau sous le nom symbolique : « Zone de découvertes psychologiques « Stalker »... Avec Yulia Vasyukova