Psicoterapia eclettica razionale-ipnosuggestiva del fumo di tabacco V.V Khramtsov, Vladivostok Oggi parliamo di fumare e di liberarci di questa cattiva abitudine. Ciò arreca danni irreparabili alla salute e alla vita del fumatore. Il fumo in sé non è una cattiva abitudine innocua, ma in realtà è una dipendenza dalla droga che, a causa della sua prevalenza, è molto pericolosa per il fumatore. P.I. Buhl nella sua monografia “Fundamentals of Psychotherapy” (1974) scrive che secondo le statistiche, il cancro ai polmoni, ad esempio, si verifica dieci volte più spesso che nei non fumatori. Anche il cancro del labbro e della laringe è comune. Va detto che questo tipo di dipendenza dalla droga a volte è difficile da trattare, quindi diventerà chiara la grande importanza della psicoterapia ipnosuggestiva per il fumo. Un fumatore assiduo non può smettere di fumare perché è difficile cambiare uno stereotipo consolidato (dipendenza psicologica), ma anche perché la nicotina in qualche modo inizia a partecipare al metabolismo del corpo (dipendenza fisiologica). Pertanto, questa dipendenza dalla droga (fumo di tabacco) dovrebbe essere considerata la stessa tossicodipendenza, come alcolismo, morfinismo, cocaineismo). PI Buhl (1974). Yu. A. Povorinsky (1954) ha fatto molto nel trattamento del fumo di tabacco nel nostro paese proponendo un tipo di trattamento “passo dopo passo”. La prima fase è studiare la personalità del fumatore e quegli stimoli che causano un urgente bisogno di fumare. La seconda fase è l'analisi dei sintomi di astinenza e la distruzione dell'automaticità del fumo in un dato individuo. Il compito dello specialista in queste fasi del trattamento è eliminare l'idea della difficoltà a smettere di fumare stage sta conducendo una seduta di psicoterapia ipnosuggestiva. A.K Poplavsky (1959) propose il seguente metodo di terapia ipnosuggestiva per persone fisicamente sane Dopo aver immerso il paziente nell'ipnosi, si offrì di fumare e instillò un odore sgradevole di fumo, nausea e persino vomito. Abbiamo preso una strada leggermente diversa, se una persona cade in ipnosi profonda, viene invitata a fumare le sigarette suggerite, e la reazione è la stessa e, soprattutto, l'ipnoterapeuta stesso non verrà "fumato". Infatti, la maggior parte dei fumatori ha manifestato improvvisi fenomeni vegetativi: aumento del battito cardiaco, della respirazione, aumento della pressione sanguigna, pallore della pelle, aumento della salivazione, sudorazione, vomito o tosse. La psicoterapia ipnosuggestiva può essere individuale e collettiva. Abbiamo notato che il metodo collettivo di trattamento del fumo di tabacco dà i migliori risultati. Nel 1991, 900 fumatori si riunirono nella grande sala della Filarmonica Primorsky per la nostra sessione, ovviamente non siamo riusciti a seguirne la dinamica; Perché non c'era alcun legame con loro. Prendo atto di quanto segue; smettono di fumare coloro che hanno una forte motivazione (malattia, presenza di paura di un tumore canceroso, per la propria vita). Ad esempio, l'ipnoterapeuta dice: “hai obliterazione degli arti inferiori, potresti sviluppare cancrena e si svilupperanno fenomeni irreversibili e potresti rimanere senza gambe, diventerai disabile”. Vuoi davvero diventare disabile? E chi vuole diventare disabile e indossare protesi o essere costretto su una sedia a rotelle? Inoltre, una storia di infarto miocardico, forme gravi di bronchite asmatica? , ulcere allo stomaco Impotenza - negli uomini, nelle donne, frigidità. Alcuni fumatori smettono di fumare più velocemente alla nascita di un nipote (figli) entro una certa data di pensionamento (55-60 anni). Innanzitutto è necessario un lavoro educativo tra i giovani, le ragazze delle future mamme e i ragazzi dei futuri padri, sui pericoli del fumo, sui suoi rischi per la salute. Le raccomandazioni per coloro che hanno deciso di smettere di fumare hanno, prima di tutto, un desiderio personale per smettere di fumare, prova te stesso, prova a smettere di fumare, riduci il numero di sigarette che fumi, non finire di fumare una sigaretta, sciacquati la bocca con una soluzione di soda, mastica radice di calamo, mastica caramelle gommose ricche di menta, farina d'avena, risciacqua la bocca con brodo di farina d'avena, qualche fetta ..