La terapia è una relazione. È un mini-modello di come vivi la tua vita. Convenzionalmente, se nella vita mi tengo lontano da tutti e ho paura di aprirmi, allora in ufficio sarò così. Se sono duro nelle mie affermazioni, non sopporto conversazioni difficili e l'evitamento è caratteristico di me, allora anche qui posso interrompere bruscamente il contatto e non tornare più. Il modo in cui costruisci le relazioni con i terapisti è lo stesso modo in cui costruisci le relazioni con gli altri. Può essere sincero e caloroso, può essere insopportabile e vuoi scappare. In una relazione, puoi vedere l'immagine attraverso il prisma dei tuoi sentimenti, puoi avere opinioni diverse dagli altri, puoi avere sentimenti che il tuo partner. non ne è consapevole, oppure puoi imparare a resistere al contatto e renderlo più forte. Solo accanto a una persona puoi imparare un contatto a lungo termine. Nelle consultazioni, in uno spazio sicuro, esplori le tue convinzioni, paure e sentimenti inespressi. Ti apri a un altro, ricevi il suo sostegno, la sua accettazione, impari, diventi più resiliente e poi porti questo nella tua vita reale. È anche importante capire che non dovrebbe essere sempre più facile dopo una consultazione. Perché nel processo possono sorgere traumi ed esperienze in cui è necessario essere, scoprirli, respirare, sentire. È importante sapere che non sei solo in questo e supportarti. La tua mancanza di sollievo dopo un appuntamento può essere un argomento importante da discutere con il tuo terapista. Puoi parlare di come vedi il tuo sollievo, intuizione, cosa vuoi dalla terapia, quale stato stai cercando, come ti senti alla fine. Come ti senti qui e ora accanto a un altro, come resisti al contatto, al silenzio, come provi alcuni sentimenti? Puoi parlare di tutto, condividere tutto: sii il più sincero possibile, metti a nudo i tuoi sentimenti o lascia qualcosa nel tuo petto. Puoi provare a non affrontare la condanna. Ti invito a una sessione di conoscenza diagnostica, nonché a una terapia a lungo termine, dove impariamo a costruire un contatto sano. Condurrò una sessione diagnostica fino alla fine di gennaio. Ti aspetto in terapia!